培养良好的生活习惯 塑造高尚的人生品质

　　好的习惯需要从小培养，从点点滴滴的小事做起。良好的生活习惯不仅有利于我们的身心健康，还让我们变得更有修养、更加高尚、更有信心。良好的生活习惯会让我们拥有更加高尚的品质，品质决定未来。所以良好的生活习惯对于我们的未来发展起着不可磨灭的作用。

　　好的习惯是成功的开始，一个好习惯需要30天的养成，那么该如何培养良好的生活习惯呢?

　　第一，经常阅读。读书使人变得智慧、明智、宽容，我们可以通过读书增长见识，接触我们不曾了解的人和事，也可以使自己变得博学多识，所以我们要坚持读书，养成阅读的好习惯。

　　第二，养成勤俭节约的好习惯。勤俭节约是中华民族的传统美德，我们在平时生活中要继承和发扬这一传统美德。以勤俭节约为荣，以奢侈浪费为耻。

　　第三，养成早睡早起的习惯。很多人都喜欢熬夜，孰不知熬夜对我们的身体危害极大，经常熬夜等于慢性自杀。一天之计在于晨，我们要抓住早晨这个好时机，做自己想做的事情。

　　第四，经常运动。生命在于运动，运动能让我们变得更加健康，更加年轻，更加活力。我们要养成运动的好习惯，经常进行体育锻炼。

　　第五，养成良好的饮食习惯。俗话说：“祸从口入，病从口出”，饮食对于我们的身体健康有很大的影响。平时我们要多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激类食物，少吃烧烤油炸类食物，注意饮食健康。

　　世上无难事，只怕有心人。养成良好的习惯并不是很困难的事情，只要我们有心，长期坚持下去，就一定能养成好习惯。只要功夫深，铁杵磨成针。只要我们平时多付出勤劳的汗水，就一定能收获自己期待的结果。养成良好的习惯，拥有一个美好的未来。