晚上开灯睡觉有何危害？

Q:因为怕黑晚上喜欢开灯睡觉，这样的做法健康吗？

深夜黑暗中的灯光，虽然会给人们带来心理上的安全感，然而它也会给我们健康的身体带来各种各样的伤害。

晚上开灯睡觉会抑制人体褪黑素的分泌，降低免疫力，于是癌细胞生长及癌细胞对DNA破坏的速度就会加快，增加患癌几率。此外，开灯睡觉还会导致神经衰弱、失眠、脏腑功能紊乱。夜晚开灯会使眼睛受到光线刺激，易导致眼疾。

对于儿童来说，晚上开灯睡眠紊乱后，就可能导致卵泡刺激素提前分泌，引起儿童性早熟。