乘车时不要打盹 盘点最常对身体做的8件错事

　　经常挖耳屎，在车上打盹，湿头发睡觉，运动饮料当水喝，跷二郎腿，打喷嚏时用手捂，起床不刷牙先喝水等等，很多生活中再自然不过的小习惯，却可能给你的健康带来很大伤害。

　　1.眼药水别滴黑眼球上

　　正确的滴眼药水方法是：患者仰卧或坐好、仰头，眼球向上转(向头顶方向看)，操作者一手拿眼药水瓶，另一只手轻轻向下拉下眼睑，将眼药水点入，闭眼2-3分钟。

　　2.起床先刷牙再喝水

　　别一起床就找水喝，一定要在刷完牙后再喝水，以免把口腔内的细菌和污物带入人体。

　　3.打喷嚏别用手捂

　　打喷嚏时用手捂住口鼻，的确挡住了飞沫向空气中传播，但是感冒病毒会附着在手上。可怕的地方在于，鼻病毒或感冒病毒能够在皮肤上存货3个小时。

　　4.剪指甲别剪成弧形的

　　在修剪指甲时，不要剪得过短，最好留出1毫米左右，指甲两侧的甲沟处更要注意。

　　5.没事不要掏耳朵

　　理论上讲人不用掏耳朵，因为耳屎可以自行排出，只有当耳屎过多影响听力时，才需要掏耳朵。最好请医生帮忙。

　　6.塞牙别用指甲剔

　　平时可以随身携带牙线，及时清理牙齿，一旦塞牙，千万不要强行用牙签或指甲剔除，避免加重牙龈损伤。

　　7.卫生纸揣久了别用

　　如果把卫生纸裸露在裤兜或包里，跟现金钥匙等物品整天在一起，卫生纸上的细菌是不可想象的。

　　8. 乘车别打盹

　　在车上打盹，遇到车厢晃动或急刹车等突然情况，脖子与头部就像鞭子一样甩出去，很容易颈椎错位。