你不知道的芹菜功效

　　芹菜在我们的生活中，大家都很熟悉。大家的印象中芹菜可以有减肥的功效，还有什么功效呢？可以治疗高血压，还可以预防糖尿病等疾病的发生。这是大家所熟知的芹菜功效，那么今天小编就和大家来了解一下大家所不了解的芹菜的大功效。

　　芹菜具有降血压、降血脂、保护心血管和增强机体免疫力的作用。这是因为芹菜中含有较多的黄酮类化合物，尤其是叶子中的含量最为丰富。血压高的患者可以多吃芹菜，同时要少吃油腻的食物。

　　吃芹菜能够促进食欲，帮助消化、对肠胃的吸收大有好处。因为芹菜含有挥发性的芳香油，香味诱人，所以能够促进食欲。对于胃口不好的朋友可以吃些芹菜增进食欲，调节肠胃。经常吃些芹菜，对于补充身体所需要的营养，维持正常的生理机能，增强人体抵抗力，都大有益处。尤其是在寒冷干燥的天气，人们往往感到口干舌燥、气喘心烦、身体不适，经常吃些芹菜有助于清热解毒、祛病强身。

　　芹菜含有丰富的纤维，有较强的清肠作用，能带走肠内有害于人体的物质，甚至使致癌成分排出体外。所以，芹菜被当做是减肥、美容的佳品。想减肥的朋友可以适量的吃些芹菜哦。

　　由于芹菜富含矿物质，所以处于生长发育期的少年儿童以及孕妇、正在哺乳期的妇女，更宜多吃芹菜，以增加体内的钙和铁。芹菜还可以对月经不调、白带不正常等妇科疾病的治疗有一定的辅助作用。经常细细的口嚼芹菜还可以防止牙齿长龋齿。

　　对于肝火过于旺盛的人、皮肤粗糙的朋友可以吃些芹菜，这是因为芹菜具有甘凉清胃，涤热祛风和养精益气、补血健脾的功效。对于皮肤具有一定润泽作用。爱美的朋友们的福音啊，既不想长胖还想变美，那么芹菜真的是一个不错的选择呢。