秋季口干舌燥吃什么好 秋季口干舌燥食疗方法

　　到了秋季，很多人都出现了口干舌燥的问题，总是觉得浑身都不舒服。即便是喝水也觉得达不到滋润的效果，而且不小心还会出现出血的问题，喉咙会觉得很痒，会有干咳的情况。这个时候应该要注意饮食上面的调节，下面就来给大家介绍一下秋季口干舌燥吃什么好。

　　可以吃一些莲雾，莲雾有着很多的水分，可以达到利尿效果，而且也可以让身体里面的毒素更好的排出，是一种非常不错的止渴的方子，莲雾里面又含有钾离子，可以达到降低血压和预防心血管方面疾病的作用，莲雾里面还含有维生素b，可以起到抗血管栓塞，减轻疲劳预防心血管疾病的作用。

　　大家还可以吃一些苹果，苹果是凉性的水果，可以生津止渴，也可以健胃消食，可以润肺悦心，还可以涩肠止泻。苹果可以降低胆固醇，还可以抵抗疲劳。可以有效的帮助身体里面排出废物，高血压疾病会引起眩晕失眠的情况，这个时候也是可以吃一些苹果做的食物的。

　　秋季口干舌燥还可以吃一些柑橘，柑橘的味道酸酸甜甜的是一种良性的水果，可以达到生津止渴，润肺化痰，醒酒利尿的作用，特别适合身体虚弱，生病以后津液不足，口渴烦渴等症状，可以把柑橘打成汁来喝，对于肺热咳嗽的治疗都有着很好的效果。

　　上面给大家介绍的就是秋季口干舌燥吃什么好，现在大家应该也知道了吧，秋季如果出现了这种情况就可以试试吃上面的这些食物来缓解自己不舒服的情况。只要做好饮食上面的调节，口干舌燥的问题就能够得到很好的缓解。今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。