姜和红枣泡水喝的作用 教你如何烧制此项补身佳品

　　生活质量的不断提高，使得现代人都很注重健康生活和养生。也是因此，日常生活中，人们对于饮食的养生健身功效的要求，也在不断地提高。生姜和红枣，可以说都是我们生活中常见的食材，那么，你对姜和红枣泡水喝的作用，又有多少了解呢?下面，咱们就一起来了解一下吧。

　　对于生姜红枣泡水的认识，可能是女性朋友们了解的更为多些。生姜的中药属性是温性的，具有驱寒的作用。红枣是非常实惠、却又很有效的补血佳品。日常生活中将两者一起泡水的时候，一般会再加入红糖进行调味，一来可以使得口味更加甜美，同时也能将该品的功效中，加入红糖的美容、补血的作用。生姜红枣水主要的功能就是祛寒、补血、温经通络，同时具有抗体虚寒的作用。如果有受凉、感冒之类，在睡前来上一杯生姜红枣水，不但有助于睡眠，还会将身体内的寒毒驱除。经常使用，将会收获不错的养生健身效果哟。

　　在做法上，生姜红枣水的做法也比较粗糙简单。前面提到了，为了能加强该品的口味和功效，烧制的过程中，建议加入红糖。做法简单来讲，就是将生姜切片，红枣去核，一起放入已经烧开的红糖水中，小火焖炖。 当红枣烧的较为容易入口(去核后的红枣更容易烧烂掉)时，即可盛出待用了。

　　可以说，生姜红枣水对于人们来说是很好、很有效的养生佳品，尤其是对于女性朋友来说，加入红糖的生姜红枣水还能帮助补脾、暖胃、调经。和阿胶等相对价格昂贵的补身食品来讲，生姜红枣水无论是在制作上，还是在功效作用的体现上，都具有明显的优势，是不可多得的百姓补品!