清热去火解毒的中药食疗冲饮养生 清热去火解毒方法

　　身体上火以后就会出现各种各样不舒服的症状，平时如果想要清热去火解毒的话，就可以使用中药食疗冲饮的方法，这种方法对身体来说比较的适合，不会有太大的副作用，而且也可以达到提高身体免疫能力的作用，下面就来给大家介绍一下清热祛火解毒的中药食疗冲饮养生方法，想要知道的朋友就跟着小编一起来了解一下吧。

　　清热去火解毒可以喝一些百合绿豆粥，可以达到润肺宁心安神的作用，需要准备适量的百合糯米冰糖，把百合的皮剥掉切碎，和糯米一起放进一个干净的砂锅里面，煮到米烂汤稠，再加一些冰糖就可以了。

　　可以喝红颜粥，达到补血养颜和滋润皮肤的作用，需要准备适量的白菜心，红枣，牛奶，鸡蛋，把白菜心洗干净，切成长段，用开水烫一下，捞出来备用，把红枣放进锅里面，再加入适量的清水熬30分钟，把其它的配料放进去煮开，再放入白菜心，再次煮开的时候打入鸡蛋，用筷子快速的搅散成蛋花就可以了。

　　还可以喝一些绿豆粥，可以达到很好的清热解毒作用，需要准备适量的绿豆粳米，先把绿豆洗干净，然后再用温水浸泡两个小时左右，然后和粳米一起放进砂锅里面，加适量的水煮到豆烂米开汤稠。

　　上面给大家介绍的就是清热去火解毒的中药食疗冲饮养生方法，现在大家应该也知道了吧，当身体出现上火咽喉肿痛，牙龈肿痛等不舒服症状的时候，就可以使用以上的这些食疗方法，可以达到非常不错的效果，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。