冬天泡脚多少度合适 应选择适合自己的泡脚温度

　　我们在进行泡脚的时候一定要多注意一下泡脚水的温度，用合适的水温来泡脚会让你感觉到特别的舒服，但是有一些过热或者过冷的水温会给你带来一些危害。所以我们一定要了解一下什么样的水温适合我们用来泡脚，这样对我们的身体才会比较有好处。那么冬天泡脚多少度合适?泡脚温度多少度对我们的身体比较好?

　　一、有一些科学家表示我们在泡脚的时候，泡脚的温度也不可以太凉，也不宜过热。一般维持在38℃～43℃为宜。如果有条件,可以先将脚放入38℃左右的水中,然后让水逐渐变热至43℃左右即可保持水温。足浴时水通常要淹过踝部,且要时常搓动。一定要注意泡的时间一般情况下是二十分钟。

　　二、用合适的温度泡脚对我们的身体是非常有好处的，如果水温过热，这比较容易导致热性宣散，这个时候不但不能帮助肾脏收藏，反而会使人更加兴奋，这样就加大了我们肾精的消耗。如果泡脚的水过凉，那么寒性凝闭，就比较容易会导致经脉闭塞不通，而且寒气会顺着经络入腹，它给我们带来的危害也是不言而喻的。

　　三、现在有许多人都喜欢泡脚的时候将水都泡凉，这种想法是非常错误的，我们每天或隔一天泡一次即可。但是有一些老年人他们的泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久比较容易引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

　　以上这些就是冬天泡脚多少度合适的回答，大家都应该仔细的阅读一下，多泡脚是非常有利于我们健康的。大家平时上班的时候会感觉到特别的疲惫，如果我们晚上睡觉前泡一泡脚，就会让我们感觉到特别的舒服，但是如果你的脚上有一些伤，平时也不宜泡脚的。