子宫内膜薄怎么办 五个方法帮助女性快速缓解

　　日常生活中有很多女性朋友遭受着子宫内膜薄所带来的一系列的问题，严重的影响正常的生育。因为子宫内膜薄，会造成我们月经量少，时间不准确，痛经等一些问题。所以子宫内膜薄还是需要调养的，那么，我们应该如何进行调理呢?

　　第一，做B超。在平时生活中，女性朋友应该仔细观察自己的例假，如果经量比较少就要引起重视。我们可以到一个正规的医院去做一个B超，来检测自己子宫内膜的厚度，因为不同的时期子宫内膜厚度是不一样的。如果一旦发现不正确，必须要进行及时的调理，以免造成严重的后果。

　　第二，吃阿胶膏。阿胶虽然贵，但是比较方便。如果条件允许的话，可以去商店购买一些现成的阿胶膏。如果怕不纯的话，也可以自己到药店购买一块阿胶，然后让他帮你添加一些核桃，枸杞，芝麻等东西炒在一起，然后切成一小块一小块，每天早上空腹吃两块。但是切记例假期间不能吃阿胶膏。

　　第三，多吃坚果。平时没事的时候可以多吃一些坚果类的东西，比如瓜子，核桃。这些东西对于我们女性来说都是有好处的。还有一些功效比较好的食物，比如，乌骨鸡炖汤，木瓜炖雪蛤等等。

　　第四，中药调理。因为每个人的体质不一样，所以对中药的反应也是不同的。要找到适合自己的中医是非常关键的。

　　第五，多喝豆浆。可以购买一个豆浆机，自己每天榨一些新鲜的黄豆喝，尽量不要放糖，因为只有纯豆浆是最有营养的。并且每天做的都要当天喝完不要隔夜喝。

　　子宫是孕育宝宝的一个场所，所以拥有一个健康的子宫是每个女人的需求。因此对于一些女性朋友来说，特别是子宫内膜薄的女性朋友，在日常生活中，应该多喝一些豆浆，多吃一些坚果和阿胶等食物。有助于调理我们的子宫内膜，让我们拥有一个健康的子宫。