辟谷期间身体的反应 会出现头晕恶心呕吐现象

　　辟谷是我们现在很流行的一种养生的方法，尤其是很多佛医堂也非常的推崇，在辟谷期间，我们的身体会产生很多的反应，因为新陈代谢的作用，身体就会出现头晕头疼的现象，所以在辟谷之前，我们一定要了解辟谷期间身体反应。

　　辟谷期间身体反应有很多，在谷刚开始时，会出现全身倦怠头痛关节痛头晕等现象，在辟谷初期，因为我们的身体一时间没有调整过来，所以很容易出现昏沉眼花头晕目眩疲劳的现象，还会感觉到全身乏力酸软昏睡不想说话不想活动。

　　我们皮肤也会发生变化，因为毒素会通过皮肤集中排泄，所以可能皮肤油腻，很多人还会出现全身发痒甚至过敏发疹反应。当然这也是因人而异，也有的人血液量没有减少，脸色还是非常红润。

　　在这期间，还会出现头晕，恶心，呕吐的现象发生，这是生理机能在转换过程中必然出现的一种反应，是正常的现象。这和我们的身体素质有着很大的关系，身体素质好，修炼素养好，反应就小，甚至没有反应。还有的人变得非常的害怕寒冷，可能会出现感冒症状反应，会感觉手脚有些发凉，畏寒，常常有打喷嚏流鼻涕现象。

　　这个时期，我们的感官也会变得越来越灵敏，比如说辟谷前连附近噪音都听不见的人，在辟谷二周后竟能听出小虫的叫声。另外，我们的味觉嗅觉变得十分灵敏，清淡的味道，远处的香味，都容易感知到。

　　辟谷期间身体反应还有很多，在辟谷期间，我们的体重也会发生变化，我们的身体就会慢慢的变轻，但是要严格按照辟谷的饮食方案，否则体重也是不会有很大的变化的，另外，辟谷时我们身体的基础代谢虽然降为负数，但是也不会影响我们的健康和生命。