如何预防小腿肌肉萎缩 造成小腿肌肉萎缩有哪些病因

　　患上小腿肌肉萎缩会给患者朋友带来的危害是非常之大。当小腿肌肉萎缩的症状严重时，可导致患者运动障碍和神经障碍，严重影响患者的生活。为了避免疾病的发生，预防工作很重要。预防小腿肌肉萎缩有哪些方法呢?下面给各位朋友介绍介绍。

　　如何预防小腿肌肉萎缩

　　1、保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。

　　2，合理分配饮食。肌肉萎缩患者需要高蛋白，高能量饮食补充。防止小腿肌肉萎缩的方法是为重建神经细胞和骨骼肌细胞提供必要的材料，以增强肌肉力量，增加肌肉，早期使用高蛋白质，富含维生素，磷脂和微量元素的食物，并积极用药。

　　3，注意感染，要遵守生活规律，起床早睡，

　　4，肌肉无力，防寒，避免感冒，肌肉萎缩等腿部肌肉萎缩患者耐药性差，感冒不仅可加剧疾病或复发，还可进一步降低身体对疾病的抵抗力。

　　5，工作休息。小腿肌肉萎缩预防的方法是避免性功能锻炼，因为强迫性运动会由于骨骼肌疲劳，但不利于骨骼肌功能恢复，肌肉细胞再生和修复。

　　小腿肌肉萎缩的病因

　　1，自身免疫

　　由未知因素激活的人体的免疫反应是针对运动神经元，导致运动神经元的死亡。

　　2，缺乏神经营养

　　目前，体外试验结果表明，运动群体的生存必须依赖于BDNF，FGF，CNTF，IGF-2和NT3-5等一些。

　　3、病毒的侵犯

　　有一些专家提出，小腿肌肉萎缩有可能是由于病毒侵犯到神经元所导致的。

　　4，有毒物质

　　如铅(Pb)，锰(Mn)等重金属中毒;过度激活氨基酸和自由基刺激运动神经元的死亡。

　　5、遗传因素

　　此类病人占全部运动神经元疾病患者大约5~10%，但无法解释散发性病人的原因。

　　小腿肌肉萎缩给患者会给患者造成非常大的影响，所以做好肌肉萎缩的预防工作，可以避免患者因感染其它疾病而给治疗带来不必要的麻烦。患者在日常生活中注意对自己的护理，保持愉快的心情，进行合理的饮食，多做运动，能够促进患者病情的恢复。