活血化瘀化湿可一起吗 养生也打组合拳

　　人的身体是一个有机整体，通畅了自然就会觉得神清气爽。在血液循环和消除湿气的状态中，我们日常的保健是非常重要的，我们可以看到一些老年人健康长寿，表明这些人至少是在血瘀和去湿方面做得是不错的。所谓活血，指的是借药物或借用一个特定的方法来帮助我们身体里的血液迅速恢复旺盛的状态。我们身体中的气和血的关系非常密切，气行则血行，气滞则血瘀，所以说我们在进行活血祛瘀的时候，若配合理气的药物，可以增强行血散瘀的功效。祛湿在行气活血方面扮演着怎样的角色呢？我们身体中的湿气，可以通过通畅的血液排出，湿气排出，则不会堆积在体内成为我们身体健康的一大隐患。那么从这个角度来看，这三者相辅相成，互相促进。共同改善我们的健康情况。那么有什么药物可以活血化瘀，同时又能一定程度祛除湿气呢？

　　说到血液循环，中医对血液循环十分看重，这里有一个不得不提的药物就是红花。它属于菊科、红花属，是一种干花，花有很特殊的味道，味苦，质地柔软。红花作为中药最重要的疗效是活血、散瘀止痛，在一定程度还有祛湿的功效。它能帮助我们治疗闭经、痛经、产后恶露、胸痛、祛湿，但要孕妇不可以使用红花以及红花的中药制品，因为红花的使用或可能导致孕妇流产。

　　就红花的具体用量而言，前人有“多则破，少则养的”说法。这种说法其实是有问题的。红花总归是行血和活血的用品，血脉通顺了，那么我们说欠缺的阴血自然就可以得到很好的补充，谈不上有自然补血的作用。而且红花的常用量最好是五克到十五克。红花主要含红花甙、红花籽油，其中，红花籽油经过研究表明有兴奋心脏的作用，它在我们的身体中可以有效地增加冠状动脉血流量，降低血压和胆固醇。

　　我们可以看出，活血化瘀化湿是可以并行的，他们之间相辅相成，互相促进，有些药物甚至可以同时达到这些效果，只是药性的不同，这三种功效的发挥程度也不同。现代人士在养生方面更加注重，我们更加需要进一步了解自己的身体状况，从而得到最适合自己的治疗方法以及药物。