孕妇上火了怎么办 解决孕妇上火的方法

　　很多女性在怀孕期间会出现牙齿疼痛，咽喉疼痛，鼻腔干燥灼热，口干舌燥等问题，主要就是因为身体里面的各种激素发生改变和营养物质分配发生改变造成的上火问题，孕妇上火就应该及时解决，否则容易出现便秘，影响到胎儿的正常发育成长。

　　孕妇上火出现便秘问题身体就会变得非常不舒服，便秘的主要表现就是总是想大便就是怎么也排不出来，这样也会影响到孕妇的情绪，食欲也会有所下降，严重的时候粪便里面的一些毒素会流进血液里面，对孕妇的健康造成严重影响，这个时候就应该多吃一些粗粮，像小米就不错，绿色新鲜蔬菜也不错，能够达到保护肠胃以及祛除上火作用。

　　孕妇出现上火问题还应该多喝一些水，每天的饮水量都应该充足，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物里面的维生素含量非常丰富，可以达到预防上火，改善因为上火而出现的溃疡情况，平时的饮食要以清淡为主，不要吃太多油腻辛辣刺激的食物。

　　孕妇想要解决上火问题还应该保证充足的睡眠，晚上11点之前一定要睡觉，平时可以多吃一些苦味食物，像苦瓜，杏仁，苦丁茶都能够达到消除疲劳以及清热解暑作用，可以改善上火问题，在喝水的时候可以加入一些菊花，金银花，也可以达到清热去火效果。

　　孕妇出现上火问题就可以试试上面这些方法，能够达到很好的清热去火作用，在日常生活里面孕妇就应该养成良好的生活习惯和饮食习惯，应该多吃一些水果，补充身体所需要的维生素，水果里面所含有的物质也可以促进肠道蠕动，排除身体里面堆积的毒素，能够达到很好的降火效果。