艾叶泡脚可以减肥吗 告诉你艾叶泡脚的养生原理

　　如今，“朋克养生”、“枸杞威士忌”已不再流行，取而代之的，是“泡脚”这一放松舒适的养生活动。上至在广场舞挥汗如雨的大爷大妈，下起结束忙碌一天的年轻白领，无一例外，都加入了“泡脚”的行列。网络上更是出现了有关泡脚的许多神奇配方和疗效，其中尤以艾叶泡脚最为著名。美女们在享受泡脚带来的舒适的同时，不免也会产生好奇，泡脚是否真的有助于减肥呢?

　　首先，让我们一起来了解一下艾叶的作用。艾叶，是一种性温、性燥的药物，主要的作用包括温经止血，除湿驱寒和平喘止咳祛痰等。很多人对于艾叶的了解也许源于其极高的药用价值。出名的艾灸疗法就是运用了艾叶的药理性质，加以适当处理，来防治一些呼吸系统的疾病。可以说，艾叶作为一味调理药材，已经有一段历史了。

　　其次，泡脚的功效又有哪些呢?泡脚，是中医足疗的一种。用热水浸泡双脚，既能解乏，又有利于睡眠和休息。热水泡脚可以改善局部的血液循环，促进代谢，最终达到养生的效果。在水中加一些中药药材，更是受益不浅。

　　既然艾叶和泡脚都是人们用来养生调理的良方，那利用艾叶来泡脚的好处又在哪里呢? 艾叶泡脚可以治疗外感风寒型感冒，缓解流鼻涕、喉咙疼、肌肉酸痛等症状。同时，我们可以通过艾叶泡脚达到散虚火的作用。当然，最值得年轻美眉关注的，是艾叶泡脚的协助瘦身功能。这是因为艾叶泡脚能够推动身体内的血液循环，加速血流量。在泡脚时，我们所感受到的发热现象，就代表着体内积攒的脂肪在“燃烧”。但这些脂肪转化为热量随汗液蒸发排出体外是，就达到了瘦身的效果。

　　综上，便是艾叶泡脚的功效及其瘦身的附加值。不过在泡脚的同时，也要注意适当的时间，大约20分钟便足矣。一些喜欢浪漫的女士，也可以在水中加一些花瓣、精油，效果更是出乎意料的好!