吃什么能活血化瘀 活血化瘀的食疗方法

　　身体出现血瘀情况对健康影响很大，想要活血化瘀很多人都喜欢使用药物的方式，其实想要活血化瘀方法还有很多，可以采用饮食的方法，也能够起到很好的作用。活血化瘀的食物有很多，像黑木耳，西红柿，洋葱，生姜，鱼肉等等，都可以达到很好的活血化瘀作用。

　　想要活血化瘀大家可以吃一些黑木耳，黑木耳可以达到活血，滋肾，养胃，益气，强健身体作用，还可以降低血脂，抵抗血栓以及抵抗脂质过氧化，而且也可以让血液的粘稠程度降低，让血管软化，让血液流动的速度变得更快，黑木耳还可以把身体里面的有害垃圾吸附，然后再排到身体外面。

　　吃一些西红柿也能够达到活血化瘀的作用，西红柿里面含有各种各样的营养物质，里面含有的果胶就可以降低胆固醇，里面所含有的黄酮素可以抵抗凝结，番茄籽周围有一种黄色的胶状物质，还含有非常丰富的番茄因子，可以预防血小板聚集，让血管壁的弹性变得更好，还能够预防动脉粥样硬化，让血液循环变得更好。

　　想要活血化瘀大家还可以吃一些洋葱，能够达到温阳活血作用，又有比较不错的降低血脂效果，洋葱里面含有的前列腺素a可以扩张血管，里面含有的葱蒜辣素可以抵抗血小板聚集，让血液的粘稠程度以及外周血管阻力下降，并且降低血压的效果也很好。

　　上面给大家介绍的就是吃什么可以活血化瘀，看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解，想要活血化瘀就可以多吃上面这些食物，还可以喝一些红糖水，能够达到补血健脑，活血化瘀作用，让身体体质变得更好，想要喝红糖水的人需要注意身体有糖尿病或者高血脂问题的人是不能喝的。