产妇活血化瘀吃什么好 产妇活血化瘀食疗方法

　　在生活里面我们难免会出现一些小的磕碰，一不小心就会有淤青，因为皮肤下的毛细血管破裂的原因所造成的，最简单的方法就是热敷，但是需要比较长的时间，对于生产以后的女性来说，也应该要做好活血化瘀的工作，下面就来给大家介绍一下产妇活血化瘀吃什么好，大家一起来了解一下吧。

　　可以吃一些当归红枣煲鸡脚，准备五个鸡爪，50克猪瘦肉，五克当归，四颗大枣，六颗桂圆，适量的枸杞子，适量的食盐，把鸡脚剁成小块，瘦肉切成块状，红枣，桂圆，枸杞和药材一起洗干净，锅里面烧水，水煮开以后把鸡脚和瘦肉放上去烫一下，捞出来洗干净浮沫，然后放进炖锅里面，把所有的食材放下去，加足够的水隔水炖2到3个小时，吃之前加一些盐调味就可以了。

　　产妇活血化瘀还可以吃西兰花猪肉煲，需要准备30克西兰花，适量的猪腱肉，两根胡萝卜，两个蜜柚，适量的洋葱丁，适量的鸡粉，适量的盐和白糖，把西兰花洗干净以后扳成小朵，把胡萝卜皮去掉，蜜柚皮去掉以后切成块状，猪腱肉洗干净以后也切块备用。锅里面加油烧热以后把所有的食材放下去翻炒，上色以后加入清水，用大火煮开，加入调味料继续煮半个小时左右就可以吃了。

　　红花鸡汤，需要准备适量的红花，一只母鸡，适量的当归，两个无花果，一个橙子，适量的盐，红花和当归洗干净，把橙子的皮去掉切成瓣状，无花果切开，母鸡清洗干净以后去除血水，捞出来备用。锅里面再加适量的水，加入所有的食材，大火烧开，再用小火慢慢的煮两个小时，最后加盐调味就可以了，可以达到很好的活血化瘀的作用。

　　上面给大家介绍的就是产妇活血化瘀吃什么好，现在大家应该也知道了吧。生产以后的女性身体比较的虚弱，想要身体更快恢复，就应该要做好活血化瘀的工作，通过食物来调理身体是最好的，想要活血化瘀的产妇就可以按照以上的方法来做美食吃。