衰老的原因有哪些 8大禁忌让你衰老速度快10倍

　　随着人们年纪不断的增大，都会进入衰老的状态。这种状态是逐渐趋向死亡的现象，而且可以分为生理性和病理性衰老。对待衰老，需要用辩证性的眼光去看待。进入这种状态的人们，都会呈现出生理和心理适应能力降低，同时会诱发很多的症状出现。这种状态不是一种病态，是人们身体发展到某种阶段而体现出的。衰老是一种不可抗拒的自然规律，需要对这种状态进行及时的调整。而衰老也是有相应的因素是可以追寻的，那衰老的原因有哪些呢?下面跟大家进行简单的分享。

　　1、体细胞突变。病理性衰老的患者，主要是受到电离辐射，化学因素和自发的突变，破坏了人们的细胞基因和染色体，才引起衰老的状态。这种是一种后天性导致的提前衰老发生。

　　2、自由基紊乱。人体自由基一旦发生紊乱，就会引起人们的细胞出现寿命的缩短，甚至会造成人体防御功能出现下降。自由基是可以延缓衰老的，如果自由基出现紊乱就会引起衰老的加剧。

　　衰老主要是由以上这两种病因导致的。面对衰老，人们需要对这种疾病进行充分的了解，特别是对禁忌人群也要做好相应的护理。那八大禁忌让衰老速度快10倍，下面让大家去进行简单了解，这其中的危害性。

　　1、忌经常性熬夜。衰老的速度加快跟熬夜因素是有关，如果人们经常性熬夜就会引起皮肤的水分开始下降，整个人无论从皮肤还是机体都会容易加快衰老。

　　2、忌经常性抑郁。长时间抑郁会容易导致人们身体机能出现紊乱，由于情绪得不到释放，无法进行转移，会让人们的衰老速度加快10倍。

　　3、忌盲目减肥。每个人都有一个爱美之心，但是减肥必须要进行科学性的对待。 盲目减肥的患者会容易出现结石，而且服用一些减肥茶减肥餐会导致人们身体胃肠功能紊乱，身体会出现垮掉，加重衰老速度。

　　4、忌饮茶过浓。浓茶含有的成分可以刺激到人的胃酸分泌，长期的浓茶将会给人们胃部带来不小的负担，对于加快衰老也是会造成影响的。

　　5、忌负荷工作。虽然现在的工作压力和工作节奏1十分之快，但是人们不能过度的进行工作。过度工作的人们会引起人们身心疲惫，没有做到劳逸结合，让人体的衰老状态加快。

　　6、忌浓妆艳抹。女性每天都要进行化妆，长时间浓妆艳抹会引起人们皮肤质量变差，许多的化妆品成分会引起人们的皮肤毛孔受到阻塞，容易加快衰老。

　　7、忌暴饮暴食。暴饮暴食的患者会影响到人们的胃肠功能，加快胃肠损坏的速度。很多暴饮暴食的患者会容易进入提前衰老的状态。

　　8、忌不喝水。长期不喝水很容易引起人们的油脂分泌量不足，进入肌肤缺水的状态。这种情况会让人们的衰老速度变快。

　　衰老是人体的一种正常的反应，需要大家好好地进行预防。在面对这种疾病的过程中，人们不要去逃避，做好对此病的及时治疗。爱美之心人皆有之，但是需要正确的去进行调理，通过使用适当的保养方法是能够让人们延迟衰老状态的。 心态好也是有助于更好的预防衰老，需要大家好好的去对待。