感冒了怎么办 食疗方轻松对抗不同类型感冒

　　感冒是生活中遇见最多的身体状况，而且不管是小孩还是老人或者是健康的成年人。都会遇到感冒的问题。其实感冒的刚开始阶段，只要我们注意生活习惯和饮食，很多感冒都可以对抗的。只要找对了感冒引起的原因，选择一些食疗方法就可以把感冒消灭掉。如果你想知道怎么在感冒初期把感冒消灭的话，不妨来了解一下接下来的内容吧。

　　在不同的季节，如果感冒的话，调理的方法都不一样。如果是在春天和夏天感冒的话，这种情况多数是因为风寒导致的感冒比较多，除此之外由于过敏的原因导致的感冒也偶尔出现，而且在这个季节里面，如果大家出现感冒的话，要注意保暖的工作但是也不要穿得太多，可以多吃一些解表的药物或者食谱，同时大家可以增强一下运动锻炼，如果不舒服的话，可以休息一两天再锻炼。相对来说，春夏季节感冒的话会比较好调理，比较麻烦的是秋冬季节的感冒问题，因为这个季节的感冒出了风寒导致的原因，有时候上火也会导致出现感冒的问题。如果是单一的症状那么感冒了会很容易解决，如果是上火加风寒感冒的话，问题就会比较严重，大家如果比较难受的话，不妨先去医院检查后再治疗吧。

　　在生活中我们听说过有很多食疗方可以轻松对抗不同类型的感冒，那么这些食疗的方法有哪些呢?首先一个就是最简单的食疗方法就是葱姜水，这种食疗的法子适合风寒感冒初期，如果是风热感冒的话，就不适合这个法子。还有一些感冒的话是上火导致的感冒，这个时候我们可以吃一些凉性的药物，比如说大家可以泡一些金银花或者是菊花茶，他感冒出去的时候，坚持喝一天就可以对感冒有所缓解。还有一种比较特殊的感冒，就是积食导致的感冒，或者是中暑导致的感冒。这种情况下，我们可以吃一些辛辣刺激的食物来帮助身体舒缓，如果是中暑的话，大家可以吃一些辣的食物，但是不要太重口味。如果是积食的话，大家饿一顿晚上吃一碗白粥就可以解决这类型的感冒了。

　　感冒的时候是身体在进行自我调节的一个身体反应，这时候我们应该顺应身体的需求，不要强行的吃太多身体不需要的食物或者药物，身体在进行自我调节的时候，有时候吃少一点东西反而对身体有帮助。最后如果你感觉感冒的问题处理很麻烦的话，不妨去医院治疗吧。