2016-01-20 14:45 来源:网友分享
皱纹可以说是我们“人生的年轮”,多出现在额头、眼角、两颊和口周。皱纹除了是衰老的标志,还可以预示健康和疾病。所以,我们要懂得预防脸上皱纹。
额头皱纹,和抑郁有关。如果前额上的皱纹不连贯,呈波浪状,这样的人可能多心绪不宁,精神痛苦,有患抑郁症的风险。应对招数:除了心理调节,可以做一些穴位按摩,如经常按压头部的神庭、印堂、太阳穴,以及足部的太冲穴。
眼下皱纹,排毒能力的标志。眼睛下部周围是肾脏和膀胱排毒能力的标志,若出现半月形皱纹,提醒你该关注肾脏、膀胱的健康了。应对招数:多喝水,多摄入粗纤维食物。眼睛周围还会出现弧形的皱纹,常被称为“笑纹”或者情绪皱纹。这种皱纹提示机体内结缔组织弱和听力有下降的迹象,而且这样的人可能有痔疮。眼角鱼尾纹密,是听力下降、偏头痛的表现。应对招数:控制情绪、放松自己。
脸颊皱纹多,少吃盐:脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方,很容易看出血管方面的问题。面颊出现斜纹,应该密切注意高血压。应对招数:饮食上注意低盐低脂,也可以经常从事一些运动量适中的运动。
口周细皱纹,关注肠胃:女性在更年期和更年期之后,雌激素水平会下降,嘴上就会出现垂直小皱纹。有嘴角纹、下巴有深纹的,得关注肠胃。应对招数:多补充豆类食品,保障睡眠,调节饮食。
那么,如何预防脸上皱纹?
按摩方法预防脸部皱纹
颈部:用右手掌从颈部左侧向上轻抚,左手掌从右侧往左上轻抚,两侧重复10次。
额头:双手指腹横贴于眉毛上方,向上滑拉至发髻,轻压发髻中央的神庭穴,重复按摩3-5次。
嘴角:双手贴于鼻翼法令纹处,滑拉至耳朵中央,轻压耳中部位的听宫穴,重复按摩3-5次。
生活好习惯防脸部皱纹
1、洗脸水应以30℃的温水为宜。
2、在秋冬季节天气干燥晚上睡觉前可以适当擦用一点护肤霜,以免皮肤过分干燥而发生皱纹。
3、保持安定的情绪,避免忧郁、恼怒,防止嘴角四周纵向性皱纹的产生。
4、注意饮食适当,营养充分,特别是多吃一些美容食品。
5、重视劳逸结合,保证充足的睡眠时间。
6、经常修饰和保养,注意整洁干净。
7、少量饮酒、不要吸烟。
8、对面部不要乱按摩、拉扯、揉搓,否则反而增加皱纹。因此要沿肌肉生长方向轻缓地、有规律而又耐心地按摩。
9、适当地进行体育活动。
10、注意预防疾病,一旦有病要及时治疗。