穿凉鞋最好配双丝袜 预防脚茧

　　近两年，人们开始逐渐把只有在T台上才会出现的“穿袜子配凉鞋”带到现实生活中，据很多时尚人士表示：在季节交替的尴尬日子，穿凉鞋太凉，穿一般的鞋子又嫌热，穿双袜子，再套上凉鞋是十分舒适的搭配。而事实表明穿凉鞋配双丝袜，恰恰有利于保护双脚避免脚茧的产生。

　　脚茧是怎么产生的呢?

　　在夏季，整天穿袜子捂皮鞋的男士最羡慕的就是可以光脚穿凉鞋的女士，不仅凉爽而且漂亮。但是调查表明不少光脚穿凉鞋的女士惹上了麻烦，脚趾关节、前脚掌、脚后跟处长茧，有些人还出现脚后跟外缘开裂等症状，而穿凉鞋穿袜子恰恰可以预防脚茧。

　　茧是人体自我保护机制的一种，但如不控制其过程，老茧厚度就会增加到被称作鸡眼的锥形结构，那样就会很疼，甚至需要去看医生。对于必须穿光脚穿凉鞋的女性来说，皮肤受到不寻常量的摩擦，这层坏死细胞将会增加，新的坏死细胞增长速度比旧细胞脱落的速度快，这就致使皮肤表层的厚度增加，由此形成了我们通常所说的茧。老茧是由压力和摩擦而形成的，脚后跟的茧是由其在鞋里摩擦而形成。所以很有比较穿双丝袜来减少摩擦，避免脚茧的产生。

　　那么，怎么预防脚茧呢?

　　预防脚茧首先就是选择对脚部皮肤的摩擦力较小的鞋子或者在穿凉鞋最好配双丝袜，以减少摩。除了要选择合脚的鞋子以外，尽量穿质软、低跟的鞋子也很重要。

　　除此以外，用一些外部柔软表皮、去除角质的方法也可以对去除脚茧有一定的疗效。选择高滋润度的婴儿油或橄榄油滋养油润泽脚底，定期在就寝前涂抹在长茧的部位，再穿上袜子，让热气使毛细孔张开、油分被吸收而柔软、光滑干硬脚茧。

　　第二天起床后先用浮石摩擦长茧部位，然后用温水洗净，可以有效去除老茧。用浮石进行打磨时要有耐心，千万不可用手去抠，或用刀片去刮，否则反而会刺激脚底角质层的生长。