食醋的各种疗效好到尖叫，食醋泡脚功效多

　　醋是厨房里必备的一种调味品，经常在吃海鲜或者是味道极弄的时候可以用来调味。但是对于于女人来说，醋就不仅只是在吃饭的时候能用啦。甚至在生活上对她的喜爱还超出了食用价值呢。

　　很多女性都喜欢用白醋洗脸或者是擦拭身子，这都源于白醋有着美白淡斑的功效。有时候在洗脸水中加入一点点醋，长期下来都能改善肤质呢，这不正是女人们的最爱了么。

　　所以，醋不仅有着丰富的维生素以及各种营养物质，还是对女人来说物美价廉的护肤品呢。那么究竟为什么醋有这么好的功效呢，今天小编就带大家一起来看看醋的保健作用吧。

　　食醋具有以下5种保健作用

　　1、助消化作用

　　对于缺少胃酸的中老年人，醋助消化的效果很好。然而对于平时吃肉食过多，从而导致食欲不振或者是有伤食现象的的人，醋还能帮助消食。所以醋对男女老少是可以通用的。

　　2、抗衰老和润肤美容作用

　　食醋能抑制人体衰老过程中过氧化脂质的形成，可减少皮肤色素沉着和老年斑，使皮肤光润。

　　3、减少结石的发生率

　　根据调查，经常吃醋或者是偶尔有吃醋习惯的人，胆结石、肾结石的发生率都会比不吃醋的人低的不少呢。

　　4、能抑制血糖升高

　　对于糖尿病患者和血糖高的人，每天适量吃些酿造醋，有助于调节血糖。如果因为某一顿食入的糖分过高，马上喝一大匙苹果醋，然后饭后的血糖水平就会降低不少呢。同样的在吃饭的时候加如一些醋做调味，血糖也会降低很多呢。

　　5、抗癌作用

　　醋能分解咸菜、腌制食品中有致癌作用的很多元素，所以能起到防癌、抗癌作用。

　　用食用醋泡脚功效更多

　　1、促进血液循环

　　冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。

　　2、改善脚气

　　很多人有脚气病，也就是“香港脚”的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况。

　　3、滋润肌肤

　　很多女性在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用醋泡脚连续1周，会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部皮肤也变得更加有光泽，润泽度高哦。

　　4、减压

　　经常用醋泡脚，能够调节脚上和全身松弛又紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。

　　5、治疗睡眠障碍

　　每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，放松紧张的心情。这样长期坚持下来，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦等各种睡眠障碍呢。

　　所以醋虽然是廉价又不是特别好吃，但是只要用的对吃的好的话，对身体的各个部分都是有百利而无一害的，所以你又今天吃醋了吗？