连皮带肉吃了它，能治多种病症还能治病痛

　　萝卜应该可以算是蔬菜中最不分理解的一种了吧。一年四季都是可以种植的，而且因为品种较多，所以只要选择适合的地方，适合的品种就能在各个地区都种植萝卜了。因为营养价值够高，所以人们经常生吃，煮熟来都是挺常见的吃法。

　　一般因为萝卜人们都是对白萝卜的简称叫法，对胡萝卜则会叫全称。所以今天我们介绍的是白萝卜的功效和作用。人们经常喜欢把萝卜炖着吃，为什么这样吃好人们也说不上个所以然来。所以今天小编在这里给大家介绍一些常见的萝卜功效吧。

　　其实很多人在吃萝卜的时候都会先削皮。想着毕竟皮是跟泥土人外界直接接触的，就算是洗干净了，也会担心有农药的残留之类的。而且白萝卜的萝卜皮有辛辣的味道，所以这可能也是人们不能接受的原因之一。但是我们很多人不知道的是，其实萝卜皮也是很有价值的，一起来看看吧。

　　一、萝卜的营养价值

　　萝卜如果是没有煮熟生食的话，就是属于凉性的。但是煮熟了就既不是凉性的也不是热性的。就是属于大众口味的老少皆宜啦。但是如果是体寒或者是肠胃不好的人，最好是要把萝卜煮熟了再吃。否则很容易导致拉肚子或者肠胃炎哦。

　　另外，多吃萝卜可以促进肠胃蠕动，有效缓解便秘，但是是要在煮熟的前提下哦。还可以帮助身体排毒;还可以降血脂和血压。可以说，常吃萝卜可以增强免疫力，防止身体受到细菌和各种病毒的侵害。所以是很保健的食物之一哦。

　　二、萝卜皮的功效

　　其实怎么说萝卜皮也是萝卜的一部分，所以萝卜有的功效和作用萝卜皮是一样不落的，每样都有。这时候如果削去了萝卜皮，可能也就只是少了一些营养而已。

　　但是除了萝卜本身走的功效外，萝卜皮还有萝卜没有的功效。比如说萝卜皮含有大量的萝卜皮素，可以帮助我们补肝、使眼睛明亮等作用。

　　而且萝卜皮中的维生素A，是对身体细胞的生长与繁殖很有益处的，也是骨骼发育的重要物质，特别是对于婴幼儿来说是非常有益的。

　　还有一种功效，恐怕是令大家非常吃惊的，那就是可以缓解多种疼痛。只要连肉带皮一同吃下，就可以很快速地达到止痛效果。对于那些因为怕辣而吃不下萝卜皮的人来说，也不用感到太遗憾，即便是外用或是溶解成水，也都可以达到很好的止痛功效。

　　三、萝卜皮的止痛功能

　　1、腹胀、腹痛

　　如果总是出现消化不良，如腹胀、腹痛等症状，不妨用白萝卜皮试一下。将白萝卜皮削成五厘米左右大小、硬币那么厚的程度，放在开水中烫一分钟左右，取出后，将向内的那一面贴在肚脐上，用胶布固定住就可以了。每天吃过饭都可以这样贴一个小时，一日三次，一般来说，一周就可见效，根据病情的程度不同，见效时间也会有所差异。

　　2、足跟痛

　　足跟痛是因为肾和肝没有调理好，所以筋骨就收到了损伤。这样一来气血运行不畅通就会导致足跟痛了。

　　可以将萝卜皮削好以后，放在锅里煮，煮熟之后裹在纱布里，放在脚跟上敷。凉了以后可以再加温，继续敷。每天敷一次，每次大约半个小时就可以了。要持续敷，直到痛感逐渐减轻、消失。这个过程因人而异，大约需要十天即可痊愈。

　　3、偏头痛

　　偏头痛是神经血管方面的问题。疼痛严重时甚至会有呕吐和肢体发麻等症状。所以往往长期被偏头痛困扰的人，精神上也备受折磨。

　　其实，被你扔掉的萝卜皮就可以帮你缓解疼痛了，最好是白萝卜皮。因为萝卜性凉，所以可以用来清热、安神，还能促进血液循环，用它贴于头部，可以起到缓解头痛的作用。其实只要将萝卜皮贴在太阳穴的部位就好了。

　　4、慢性支气管炎

　　慢性支气管炎虽然算不上疼痛，但每年发作，咳嗽、痰多、气喘等症状，也必然使得人痛苦不已。只要连续两年，每年都有慢性咳嗽的症状，就属于慢性支气管炎，应进行有效的调理，而不仅仅是吃止咳药。

　　将萝卜洗净，最好是红萝卜，皮当然是不能削的，切成薄薄的片状，加入麦芽糖，大概两三勺即可，静置12小时后，就会发现已经产生了萝卜糖水，这时候的糖水有化痰止渴的效果啦。长期受到慢性支气管炎困扰的人们不妨试试这个，成本很低，绝无副作用，效果也很好。

　　这么说来，萝卜这种东西既能够吃，还能够帮助我们缓解各个方面的疼痛。萝卜皮更是胜似中药的镇痛神器。所以以后大家吃萝卜的时候就不要再把萝卜皮扔掉咯。