断奶后如何恢复胸部 简单丰胸小妙招速恢复

　　2016年1月26日讯 女性在怀孕期间，胸部会由于激素的原因而变大，整个变大的过程会持续到宝宝断奶之后。然而不少女性发现，断奶之后随之而来的就是女性胸部会出现下垂、松弛等情况，难以恢复曾经的坚挺。那么究竟有没有什么方法能够帮助女性在断奶之后恢复胸部呢？

　　产后胸部缩水原因

　　想要治疗产后胸部缩水，首先就要知道这究竟是什么原因导致的。根据科学解释我们得知，这种变化是因为分娩后女性的卵巢受到损伤，但是其恢复的过程比较漫长，因此产生的雌性激素就不足以支撑身体所需，从而导致乳房变小。不过也有一部分女性是由于过于劳累，导致体内脂肪变少而影响了胸部大小。

　　多吃营养丰胸食品

　　想要在生产之后恢复丰满的胸部，首先就要进行食补，也就是多吃一些高蛋白质的食物。这样不仅能够帮助妈妈丰胸，孩子也能得到更多营养。像我们平常所熟知的木瓜、鸡蛋、豆类产品等都是非常好的选择。

　　多进行产后运动

　　丰胸的方法很多，其中运动是个不错的选择。像简单的扩胸和伸展运动都可以都是产后丰胸的日常小方法，可以有效锻炼胸部肌肉，使胸部肌肉更加发达。

　　经常做丰胸按摩

　　妈妈们产后要经常配合美乳霜来做丰胸按摩，不仅可以促进乳房血液循环，还能刺激雌性激素分泌，这样不仅能够快速恢复产后后下垂的乳房。

　　怀孕到生产对于女性来说是人生中最重要的一个阶段，它会在身心上都对女性进行一次调整。尤其是身体上的变化更为明显，如果想要恢复到生产前的挺拔胸部，新妈妈们可以根据上面提到的几个方法来进行相对应的训练，一定能够重新获得傲人胸部。