红糖煮鸡蛋竟然有这功效! 后悔知道晚了吧

　　很多在经期有不舒服的时候都会煮红糖鸡蛋来吃，不仅是因为红糖可以帮助我们缓解痛经带来的不适，还因为鸡蛋和红糖一起煮可以让我们的皮肤和身体更好呢。

　　其实红糖煮鸡蛋做起来又方便，随时随地都可以想吃就吃，营养又保健。女性砸刚生完宝宝的时候也可以用这个来调养身子，也是一道非常滋补的食谱哦。

　　其实红糖煮蛋大家都可以吃，并不是只有女性或者是特殊时期的女性适合，每个人都能用来补身体哦，所以今天就跟着小编一起来看看红糖煮鸡蛋有怎样的功效和作用吧。

　　红糖煮蛋有什么好处

　　1、调经活血补中益气健脾胃

　　红糖可以活络血液，还能让身体变得温暖，还可以帮我们增加能量，月经期间的女性吃了还能让经血排得较为顺畅。如果在经期之后感觉到精神比较差，气色也不好，这时候就可以在每天中餐前，冲上一杯红糖水。如果是情况比较严重的话，在吃完晚饭之后又再喝一杯，这样坚持一个星期之后情况就会有所好转咯。在煮红糖鸡蛋的时候还可以加入白木耳（也就是银耳）和枸杞，红枣或是红豆一起煮。这样熬出来的红糖水还更加具有保养脾胃的作用哦。

　　2、利于产妇恢复体力排出恶露分泌乳汁

　　因为妈妈们在刚刚生产完之后会消耗很大的体力和精力，所以这时候可以坚持吃红糖煮鸡蛋来恢复体力，还能帮助加快子宫的收缩呢。对于尽快的排出污血和催乳都有很好的帮助作用，同时还能缓解产后的涨肚和腰部不适的症状呢。

　　3、排毒滋润养生

　　红糖鸡蛋也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效。在妈妈那一辈都经历过因为调皮捣蛋造成的身上被小虫子蛰伤的红肿和瘙痒，这时候就会用一些高浓度的红糖水涂抹红肿的额地方，一会就能减轻疼痛了哟。另外在秋冬季节的时候皮肤因为寒冷会变得干燥和开裂，这些以为是能通过红糖水得到缓解的哦。

　　鸡蛋鲜为人知的三大功效

　　鸡蛋是一种营养丰富的食品，而除了其普通的功效外，还有三大很多人不知道的功效哦。

　　1、多吃鸡蛋眼睛“亮”

　　鸡蛋在这一点上丝毫不逊色于胡萝卜。每天坚持吃鸡蛋的人患上白内障的几率会更低哟。

　　都说吃了黑色素含量高的书屋能让头发长得更快，其实爱吃鸡蛋的人头发长得也很快哦。因为蛋黄中的很多营养物质都是有利于促进头发生长的。其实小编建议女性每天要摄至少吃一个鸡蛋哦，男性也最好是吃一些对身体很好哦。

　　3、多吃鸡蛋可预防乳腺癌

　　对女性来说鸡蛋真是好东西，鸡蛋还对女性的乳房有帮助哦，科学研究，每天吃一个鸡蛋有助于防止乳腺癌的产生，所以建议大家每天都能以各种形式吃一个鸡蛋。

　　其实这样两样东西加在一起会让养生保健的效果加倍哦，所以鸡蛋如果不喜欢煮了吃的话就可以采用这种方法，用红糖一起煮了再吃哦。这样更加营养也更加好吸收哦。