补钙的药物有哪些滥用钙剂对身体危害大

2017-02-28 23:02 来源：网友分享

一、如何正确选择补钙药

　　1、选择元素钙较高的产品

　　在选择钙剂时，钙盐含量不用重点关注，元素钙含量才是关键，看清这一点，是提升补钙效率的第一关。　常见的碳酸钙、葡萄糖酸钙、氨基酸钙、乳酸钙及磷酸氢钙，其实都是钙的化合物，俗称钙盐。人们服用的任何一种真正被吸收的只是其中的“元素钙”。不同的钙剂，“元素钙”的含量也千差万别。同样服用一粒钙片，所摄取的元素钙竟然有2-4倍的差别。

　　2、选择性价比高的钙产品

　　中国营养学会倡导，我国成年人每天元素钙摄入量为1000毫克，除去膳食中摄入钙量389毫克，还需补充600毫克左右的钙。所以说考虑性价比，只比单片或单瓶价格是不对的，要看每片的钙含量及满足一日所需得服用多少片。很多补钙品都说每天一片，只要一元钱。但是，这一片并不满足每日所需。要选择钙含量较高的钙片满足每日所需。

　　3、选择易吸收的钙片且要适当补充维生素D

　　有的人认为液态钙比钙片更容易吸收，其实钙的吸收场所主要不是胃，而在肠道。因此，服下的钙剂，需要有一个很好的保护机制，在胃里不受胃酸的干扰，而能被肠道吸收。而液体补充钙剂很难达到这一点。而且对于钙片来说碳酸钙，其吸收率达39%，是当前使用最广泛，且性价比较高的钙盐，备受医生及消费者推崇。

　　血液内维生素D需维持一定浓度才能保证最佳的钙吸收。钙源的选择是有效补钙的重要一步，维生素D的含有也非常重要，两者搭配补钙才能更好吸收。

　　钙质与人体各项机能密切相关，首先要确定自己是否需要补钙。如需要服用钙剂，最好在在医生的指导下服用。适当的补钙还应经常晒晒太阳，以促进钙的吸收利用。

二、美国最受欢迎的补钙产品

　　1、BioCalth百傲钙：百傲钙(BioCalth)是美国百傲药业国际有限公司研制的补钙产品，成功获得了美国三项功能专利认证，并且获得美国GMP标准认证，百傲钙以其水溶性好、易吸收、无副作用，成为美国华人家喻户晓的品牌。

　　2、GNC健安喜：美国GNC健安喜是全球知名营养食品公司，拥有全球5000多家连锁店。亚洲多个国家都有连锁店。产品涵盖多种维生素/矿物质、天然营养补充品、运动健身、体重控制食品、茶类及一般健康的食物、活力护肤、护发、美容化妆保养品等。获得美国国家安全卫生基金会认证资格。曾连续四年被著名杂志《Entrepreneur Magazine》评为美国维生素及营养食品特许经营品牌第一位。

　　3、普瑞登：Puritan公司1960年成立于美国纽约长岛，是全球最大的营养素生产企业，至今已有50多年的历史。从事维生素，矿物质，草药及有关健康，美容，减肥等健康食品的开发，研制，生产, 销售超过1000种的营养品，全部通过美国FDA认证。

　　4、L'il Critters美国小熊：美国小熊是儿童保健产品美国市场占有率第一的产品，美国家庭必备的儿童补充营养品，纯水果中提取，安全可放心给孩子服用，吃起来象吃糖的感觉，深受孩子欢迎。

三、滥用钙剂的危害

　　钙在心脏电生理等方面具有重要作用，钙离子在人体内的浓度变化会对人体生理功能有很大影响。红细胞内的钙离子浓度升高会降低红细胞的可塑变形性及红细胞的寿命。血液的黏滞性取决于红细胞的可塑变形性和红细胞的数量，红细胞的可塑变形性降低，使红细胞不能顺利通过毛细血管，就增加了血黏度，导致血液循环障碍。钙离子浓度升高会增加心输出量，使血压升高，还会产生钙斑、结石，乃至肾损害。

　　近年来对痴呆症的病因学研究表明，钙稳态失调，即细胞内钙离子浓度升高是其主要原因之一，当细胞内的钙离子浓度持续升高，并存在自由基时，会出现恶性前馈(worseningfeed-forward)循环，即钙离子加速自由基的形成。反过来，自由基增加细胞内钙离子的堆积。自由基增多是许多慢性疾病发生的病理生化基础。因而，临床上将钙拮抗剂尼莫地平等用于早老性痴呆、血管性痴呆和其他类型的痴呆，以及各种原因引起的记忆性障碍，取得了较好疗效。

　　近年来的研究还表明，细胞内钙离子增加，能使细胞内的“活性氧”类物质增加，导致体内脂质过氧化，这也是糖尿病发生的重要原因之一。所以，姜黄素作为钙离子通道抑制剂用于糖尿病引发的相关并发症有较好疗效。此外，钙阻滞剂类降压药的使用还有助于减少中风的危险。