补钙药有哪些 补钙常识你不得不知

　　说起补钙是每个人都应该注重的问题，如果身体中钙质不足，流失，都会让身体存在各种隐患，轻者腿脚抽筋，失眠，贫血，重者会导致佝偻病，鸡胸等，所以生活中补钙是必不可少的一项；面对市面上种样繁多的补钙药，我们应该如何选择哪?小编就带领大家一看究竟。

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　　补钙药有哪些。时下各种补钙药琳琅满目，不禁让我们挑花了眼，补钙药分为活性钙和生物类酪蛋白钙，有机钙和无机钙；活性钙多数成分中含重金属，应看准配方谨慎选择使用；酪蛋白钙没有任何刺激，并且含钙量很高，比如伊分子酪蛋白钙；市面上的葡糖糖酸钙就属于有机钙，有机钙钙含量较低，刺激性较小；无机钙钙含量较高，但刺激性高，各种碳酸钙都属于无机钙。

　　补钙药的选择。选择补钙的药品应遵循“吸收好，副作用小，价钱适宜，好服用”的宗旨来选购。并不是越高科技，越高工艺的钙制剂越好，更不是越贵越好。关键是综合自身情况，可遵循医生建议，选取适合自己的才是最好的补钙药。

　　补钙药应针对各类不同人群。补钙药有针对人群，如专门治疗老年人骨质疏松，腰膝酸软的钙片；或者治疗儿童不爱吃饭，补充钙铁锌硒维生素之类的钙片；还有补充孕妇产妇气血的钙片等等，不宜滥用药物，尤其是一些老年人在不明所以的情况下将自己的钙片给小孩子吃，这样会造成极大危险，切记用药针对各种人群，不可乱吃。

　　现在市面上很多的生物钙，存在重金属超标，服用可能会导致慢性中毒，对肠道有很大刺激，因此选择补钙产品应谨慎，日常生活中，补钙之外再配合合理的锻炼，增强自身免疫力，我们每个人一定会拥有健康的好身体!