肝火旺喝什么茶 推荐三款降火茶

　　肝火旺也是常见的一种病症，一般来说，立夏时节，即春夏交替时节最容易出现肝火旺，如果想要降肝火额话，饮食当然首选，而且也是最直接的方法。从饮食方面入手，降肝火最好四喝茶，喝茶既简单又有效。降肝火的茶有很多种，那么哪些茶可以起到降肝火的功效呢?降肝火喝什么茶最有效呢?下面，小编就来为大家介绍一下吧!

　　首先要为大家推荐的是菊花茶，菊花茶喝起来虽然有点苦，但是具有散寒清热、清肝明目的功效。在选择泡茶的菊花上，有些人喜欢选择花朵白晰且大朵的菊花，其实这是不懂门道的人才会这样的，其实那些又小又丑且颜色泛黄的菊花才应该是上选。在饮菊花茶的时候不用添加其它茶叶，只用干燥后的菊花泡水或煮来喝就行。菊花茶特别时候肝火旺盛、头晕脑涨、眼睛痛等患者饮用。

　　其次要推荐的是绿茶，绿茶和菊花茶一样，略苦，但同样具有去火、降燥、生津、止渴的功能。绿茶绿叶绿汤不仅清鲜爽口、滋味甘香，而且富含丰富的营养成分，如维生素、氨基酸、矿物质等。清明、谷雨前后上市的新茶是一年中绿茶品质最好的时候，因为经过一冬营养的积累，茶叶内的营养成分含量充足，这时候茶叶的香气、滋味都很不错。但是要记得，由于绿茶略偏寒性，所以脾胃虚弱的人建议少用，不然会伤到脾胃。

　　第三要介绍的是决明子茶，决明子性微寒较苦，但泡出的茶却有淡淡的青草香，对于肝火大的人是个不错的选择，它的主要作用是清热、疏通肝气。除此之外，决明子中还富含有降压、抗菌和降低胆固醇的作用的大黄酚、大黄素、决明素等成分，也是茶中佳品。

　　以上就是推荐的几款降肝火的茶。由于不同的茶功效也不相同，喝茶也讲究对症，否则不仅不能疗治疾病，反而有害。还需要注意的是，简单的肝火旺盛当然可以通过饮茶来降火，但如果身体还有其他问题的话，建议最好还是去医院检查治疗，毕竟喝茶只是调理，并不能根治疾病。