春季如何预防感冒 春季预防感冒小常识

　　马上又要进入春季了，春季转是万物生长复苏的季节，但也是病毒滋生的季节，在春天，病毒会趁着春天的温暖加速繁殖，从而威胁到人们的健康。感冒病毒就是一种在春天很容易爆发流行的病毒。那么，对于春季感冒病毒要怎样预防呢?下面，小编就和大家谈谈那些春季预防感冒的小常识吧。

　　在感冒之前，患者通常会有食欲不振、头痛、关节痛、高烧等现象。一旦发病，就伴随有咳嗽、鼻塞、喉咙痛等症状，感冒通常最少要持续三至五天左右，而在发病后一、二星期或以上的时间还依然会有咳嗽、倦怠等情形，这些不适感在感冒期间都是正常的，但是不要小觑感冒，一定要做好适当的治疗，否则会出现如支气管炎、肺炎、脑炎等并发症。

　　同时还需要注意的是，大人与小孩子感冒后的症状虽然差不多，但是还是有一定的区别的，小孩子感冒后可能会发生肠胃道症状，严重话会有高烧不退、痉挛，甚至猝死的意外。

　　如何预防感冒?首先，春季一定要保持居室通风，每天应坚持开窗通风两次，每次大概20分钟。如果天气比较好的话，通风时间可以适当长些，记得不要在室内抽烟。 其次是保持一定的湿度，室内环境过于干燥的话会使人出现上火、口干、舌燥等症状。建议室内空气的湿度保持45%-65%，也可用加湿器或者每天多托几次地板。第三是要保持饮食的均衡全面。饮食不能太单一，一定要营养和全面，适当多吃蔬菜、水果，多喝白开水，每天2000毫升的白开水，尤其是睡前和早晨起床后。喝杯温白开水有利于稀释血液，从而促进血液的循环。

　　以上就是关于春季感冒如何预防的介绍。感冒虽然很普遍，且一般不太严重，最多一、二个星期就会好，但是感冒的过程是痛苦的，一旦发病就让人十分难受，既影响精神，也影响整个生活，所以平时感冒还是要多家注意，最好的提前预防，采取积极地预防措施是最重要的。