感冒能吃鸡蛋吗 你不得不知的养生知识

　　感冒是一种流行性普遍性的疾病，尤其在换季时容易频发，人在患有感冒时饮食有很多讲究，食用不当反而会加重病情，不利身体康复。普遍现象;医生在看诊时就会提示不允许吃鸡蛋，佷多人不明所以，吃鸡蛋怎么影响感冒的治疗哪?小编就来和大家说说感冒吃鸡蛋的一些必要的注意事项。

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　　感冒时吃鸡蛋需因人而异。说实话有些人确实感冒能吃鸡蛋，没有什么不良反应，不过这种情况是因人而异的。众所周知鸡蛋是蛋白质含量丰富的食物，人在感冒时，肠道，胃功能都相对脆弱，而且抗病毒的能力直接取决于进食的热量多少，在进食含“卵球蛋白”丰富的鸡蛋之后，自然而然人机体能量就会升高，导致体温升高。但这种刺激人体的鸡蛋“热量”得因人而异，肠胃功能不好的人还是在感冒时不要吃鸡蛋为好。

　　感冒时吃鸡蛋需选择“做法”。感冒能吃鸡蛋也是需要考虑其鸡蛋的做法的。如果身体没有不良反应，煮鸡蛋，蒸鸡蛋羹，蛋花汤等做法“清淡”还是可以接受的。如果煎炸鸡蛋就不建议食用了，煎炸物比较难以消化，感冒时胃肠道本身就脆弱，食用煎炸鸡蛋类会损伤加剧。再者，人脑的视丘下部，是一种身体的“恒温计”，它会对人体的温度变化自动做出相对应调整。当“恒温计”升高时，人就会发烧；它能控制人体由食物中摄取的热量。所以，人体从食物内获得的总热量，会暂时性的导致发烧加剧的情况。

　　由此可见，感冒能吃鸡蛋也是根据自身情况而定的，如果身体允许，可做些蛋花汤，鸡蛋羹等少吃些维持身体热量，在感冒时，也需要多喝些白开水，帮助排除体内“垃圾毒素”，平时加强自身锻炼，增强免疫力，拥抱健康不是梦!