OL午休更健康的12件小事 白领保健常识

　　对于白领来说，午休的时间是可以让自己放松和呼吸的时间，其实对于白领的人士来说，大家也可以利用午休的时间来做一些让我们身体更加健康的事情，下面小编就来给大家详细的介绍一下相关的知识，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧!

　　清洁牙齿可以消除异味，大家可以在办公室里面准备一套牙具，吃过午饭以后可以立即清洁自己的牙齿，这样可以减少牙周疾病的出现，也可以减少口腔异味，对于自己的身体健康是一种负责，又是一个基本的礼貌行为，可以让自己的形象变得更加的淑女，如果条件不允许的话，那么大家可以放一包牙线在包里面，或者是簌簌口。

　　站立十五分钟到三十分钟以后才坐下，或者是五岁，在吃过午餐之后，大家都喜欢坐在椅背上和同事聊天，这样可以让自己更加的放松，其实这种行为是不健康的，对自己的身材保养没有好处，吃过午饭以后，比较多的血液会进入到胃肠里面来进行消化，如果在立即接着工作，那么大脑就会和消化器官争抢，这样消化就会不好长时间的话，身体就会吃不消，这个时候如果你站立十五分钟到三十分钟以后才开始坐下或者十五岁，那么就可以减少这种不良的情况出现。

　　让肌肤透透气，天天对着电脑和复印机，脸上肯定会出现粘糊糊的情况，办公室必不可少的这些工具都会对于我们来说产生电磁场和静电，长期面对的话就非常容易滋长痘痘，早上的妆化完，出门到午饭差不多已经进行了五六个小时，在炎热的季节里面妆一定会花掉，这个时候大家可以卸掉妆容，让自己的皮肤透透气。

　　上面给大家介绍的就是，白领午休，做哪些事情可以让自己变得更健康?现在大家应该也有所了解了吧，上面只是给大家介绍了几种，其实大家在午休的时候也可以做一些眼部的按摩，或者是喝一些养颜的花草茶等等，都可以让自己有一个非常不错的养生保健的效果，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以帮助到大家。