火龙果吃了上火吗 火龙果有什么功效

　　 火龙果，又被称为红龙果，龙珠果，玉龙果。其营养丰富，功能独特。火龙果当中含有一般植物少有的植物性蛋白以及花青素，含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实大多成熟于夏秋。火龙果因为外表像一团愤怒的火焰，因此而得名。

　　很多人没有吃过火龙果，第一次听到这个水果的名字会很好奇，红果到底会不会吃了让人上火呢，其实这是一种误传。火龙果是热带水果，但是它是凉性水果，吃火龙果，不仅不上火，相反，还会起到去火的功效。它不但味道香甜，还具有非常高的营养价值。

　　火龙果低热量，低脂肪，高纤维，是美容瘦身的佳品，经常食用火龙果，可以有效地预防便秘的出现。因为火龙果当中，含有大量的粗纤维，能够促进肠道的蠕动，降低人体内胆固醇的含量，帮助血液的流通，对于预防一些心血管疾病，有一定的帮助。并且火龙果还是一种绿色环保的果品，火龙果当中，果肉几乎不含果糖和蔗糖，其糖分主要是葡萄糖为主，这种天然的葡萄糖，更容易被人体吸收，非常适合在运动后食用。并且火龙果的果皮也是可以生吃的，如果你不想生吃，你也可以将它切丝凉拌，或者将它加入汤内作为辅料。

　　在吃火龙果的时候需要注意的是，虽然火龙果的果肉含有的葡萄糖并不甜，但是其糖分却比一般的水果要高一些。另外，这是用火龙果的时候，最好不要将其与牛奶一同食用，而患有糖尿病的病人，体质虚冷的女性，体质寒冷，经常腹泻的人群也不宜食用火龙果。此外，女性在经期也不宜食用火龙果。经常的食用火龙果，可以有效的防止血管硬化，排毒护胃，美白减肥。由于火龙果当中含铁量，比一般的水果要高，火龙果还可以有效地预防贫血症状的产生。在此还要向大家介绍一个小知识，火龙果代表着吉祥如意，此外，它还象征着贵族式的爱情，如果男女互送火龙果，在西方，被认为是求爱的表现哦。