火龙果什么时候吃最好 火龙果的功效和作用

　　火龙果是很多人喜爱的水果，尤其是女性朋友们，其中最重要的一个原因就是火龙果它是一种低能量、高纤维的水果，所以吃多了也不容易发胖，关键是还富含营养物质，所以它这么受欢迎也是在情理之中的。那么那么火龙果什么时候吃最好呢?火龙果有什么食用禁忌呢?下面就跟小编一起去了解一下吧!

　　火龙果什么时候吃最好呢?火龙果在上午吃是最好的，大概10~11点的样子，这个点经历了一早上的忙碌，早餐的能量早已经消耗光了，所以适当吃点火龙果有助于这补充能量，又由于和吃中午饭的时间有一定的间隔，所以又不会影响中午的进食，真的是特别好的选择。中饭后半小时吃也是可以的，中饭有着承上启下的作用，补充能量缺失、进而储备能量。空腹不要吃火龙果，尤其是血糖高、身体虚寒等特殊人群更需要注意。

　　火龙果最好吃应季的，火龙果的成熟时间是五月到八月份，这个时候的火龙果新鲜，口感最佳。火龙果最好是现买现吃，火龙果上市的时候，气温比较高，所以不容易保存，而火龙果又是热带水果，放进冰箱保存是不好的，所以最好还是现买现吃吧!

　　火龙果的营养价值很丰富，首先是含糖量较高，还有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素群以及其他一些微量元素。火龙果具有一定的饮食禁忌，比如女性体质虚冷的不宜吃太多火龙果，因为火龙果属凉性。还有火龙果不宜于牛奶同食。

　　以上就是关于火龙果什么时候吃最好以及相关食用禁忌的介绍。火龙果的营养价值高，对人的身体健康是有利的，但是任何水果都有利有弊，大家应该根据自己的身体体质来选择，如果寒凉的体质，那么即使再怎么喜欢吃也应该禁止食用，以免造成严重的后果。