孕妇能吃猕猴桃吗 猕猴桃适合孕妇食用吗

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　　水果是非常营养健康的，又具有极高的保健价值，可以补充养分，也可以预防多种疾病。但是，对于孕妇群体来说，并非所有的水果种类都适合食用。有的水果有助于加速经脉流动，如果摄入过多，很容易引起胎动，造成流产等危险。那么，孕妇能吃猕猴桃吗?

　　一、猕猴桃是一种富含维生素、微量元素、膳食纤维的水果。微量元素有助于促进胎儿的健康发育和成长，能够避免胎儿出现各种营养元素缺乏症，导致各种先天性疾病。同时，猕猴桃中含有丰富的果胶，果胶疯狗降低人体胆固醇，减少心脑血管疾病。

　　二、猕猴桃在某种程度上还能够帮助补血止血，能够预防孕妇出现贫血症状，也能够为胎儿提供足够的营养。

　　三、猕猴桃中的叶酸对胎儿生长发育非常好，孕妇在孕期需要固定的补充叶酸，以防出现其他疾病。

　　四、猕猴桃还能够美容护肤，润肠通便，增强人体免疫能力，改善睡眠质量，安抚情绪，避免出现妊娠综合征等。

　　五、猕猴桃的好处非常多，但是，它属于寒性水果，过食后容易导致胃寒脾虚，容易引起胃肠道不适，导致腹泻腹痛，不利于母婴的安全，严重时还可能引起流产征兆。因此，孕妇食用前最好先咨询医生，以免引起危险。

　　孕妇可以适当的吃猕猴桃，但是要谨听医嘱食用。同时，孕妇还可以吃些怕苹果、樱桃、葡萄、草莓等水果，有助于改善宝宝的皮肤。但是荔枝、桂圆、山楂等要尽量少吃或是不吃，这类水果不利于养胎。孕妇该吃哪些食物，一定要做好前期功课，避免引起不必要的危险。