冬季如何御寒 冬天穿衣两大妙招

　　冬天来了，最大的问题就是，天气好冷啊!为了遇寒，很多人都穿得像一个球一样，行走不便。但是，及时是穿着很多的衣服，仍然难以避免自己在冬天里生病。究竟应该要怎么做，才能有效在冬天御寒，保护自己的身体健康呢?下面，我们来教你几招，顺利度过这个寒冬。

　　首先，冬天尽管天气很冷，但是要注意的是，穿着衣服反而不应穿得过于厚重。这是由于当穿着特别厚重的衣服时，常常会限制自身的行动，造成行为的笨拙度提高，从而容易诱发多种意外的繁盛。另外，当穿着过厚的御寒衣物，容易过度包裹，特别是在人体的衣领部，常常可以诱发局部呼吸道的堵塞，造成呼吸不畅，最后可以由于脑供血不足而出现昏迷。除此之外，大量衣物堵塞呼吸道，可以导致一些毛球、病原菌进入呼吸道，从而造成上呼吸道感染等多种并发症。

　　其次，在冬天穿着衣服时，应该要着重保暖双脚。这是由于人体的足部属于人体的远端肢体，是人体气血运行相对供应不足的部位，另外，由于足部距离地面最近，极其容易受到外界的寒气入侵，因此，若是需要保暖，最需要针对的就是足部。俗话说“暖人先暖脚”，当人体的脚部足够暖和，基本上可以代表着机体的温度适宜。因此，外出时穿着再多的衣服，都不如穿一双舒适保暖的鞋子。

　　对于冬天御寒，我们想的最多的就是怎样穿衣服。事实上，在冬天外界温度较低的环境里，穿衣服是有讲究的，而不是随意的加多衣服，加厚衣服就能解决问题。冬天御寒衣物，应该以质地较轻、可重叠性高、有效挡风的衣物为主，并提高足部的保暖。穿好了衣服，也就能顺利过冬了。