眼部按摩手法是什么 怎么做眼部按摩操

一、眼部按摩手法都有哪些

　　1、用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的，而且容易生皱纹，所以要轻轻地往一个方向按摩很是关键。
　　2、用中指和无名指按住太阳穴，然后用力的以画圈圈的方式按摩。用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气，重新恢复眼睛的清澈明亮。对于工作经常用眼过度疲劳的朋友们来说，可以有效地去除疲劳。
　　3、下巴朝下，将中指和无名指的指肚儿放在眉骨下，再突地一下将眼皮往上拉。
　　4、闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉眼球。以适度的力道按揉眼睛的话，可以很快有效的解除眼睛的疲劳。按揉的同时眼球会感到一点点的酸痛也是很正常的。正确的眼部按摩手法可以使眼部肌肤减龄。

二、刺激哪些穴位可以按摩眼部

　　一、太阳穴为眼袋“瘦身”
　　眼袋一旦形成，是在警示你：眼周肌肤已经松弛，肌肤的代谢能力出现问题。此时，需要通过对太阳穴进行刺激，来促进肌肤加快新陈代谢，让眼袋自行消失！
　　按摩方法：双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，反复10 次，每次停留 3~5 秒钟即可。而在耳廓前面，前额两侧，外眼角线延长线的上方就可以找到。
　　二、鱼腰穴为眼部“缩水”
　　你是不是有这样的情况，睡前觉得口渴，喝了一杯水，第二天起床眼睛肿的不得了。此时你需要激活鱼腰穴，加速眼部排毒排水能力，让眼部肌肤尽快缩水。
　　按摩方法：鱼腰穴就处在瞳孔直上，眉毛中的位置，所以用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止就达到我们想要的目的了。
　　三、承泣穴为眼周“美白”
　　眼部是最容易暴露皱纹的，很多爱美的女生会在很早的时候就为自己选择一款眼霜来保养自己的眼部肌肤，但是光是依靠眼霜是不够的，学会适当的按摩可以帮助你眼部更显年轻哦。因为电脑、光等辐射源的刺激，加上经常熬夜，办公室一族的女生们会有眼周肌肤的黑色素沉淀严重。按摩承泣穴可以活血化淤，促进黑色素分子之间的相互撞击，并迅速排出肌肤以外。
　　按摩方法：食指用按揉的方式按摩下眼睑，因为在瞳孔的正下方，眼球与眼眶下缘之间是承泣穴的位置，按摩此处30次即可。

三、眼部按摩操是怎样的

　　眼睛是心灵的窗户，如果“窗户”不干净了看外面的世界也就模糊了。眼袋，一直是很多妹妹很难解决的眼部问题，想要告别眼袋的烦恼，就要学会以下的简单按摩手法，快来学学吧！
　　接下来小编再为大家介绍一套非常管用的去眼袋按摩操
　　（1）以拍打法加快血液循环
　　擦上眼霜后，眼睛往上看，用无名指指腹快速拍打眼睛下部，拍打次数在20次左右。
　　（2）轻拍提拉按摩
　　用中指和无名指指腹，以轻拍的方式由内眼睑向外眼睑移动至太阳穴，并向上提拉，重复3遍。
　　（3）眉骨平移按摩
　　将中指和无名指分开，分别按住眉角与眉尾两侧，顺着眉骨将无名指从内向外移向眉尾，再将无名指与中指并拢向太阳穴方向提拉，重复3遍。
　　（4）v字形提拉按摩
　　用食指与中指横分成v字形，由内眼睑向外眼睑提拉延伸到太阳穴，重复3遍。
　　只要你坚持使用按摩操来处理眼袋，就一定能收到不错的效果。眼袋会让你的眼部看起来暗淡无光，所以，当出现眼袋后，一定要及时的解决。相信这款按摩操可以起到不错的治疗效果。

四、熬夜前后的眼部按摩方法

　　攻略一：疲惫黑眼圈应对法

　　白天疲惫了一天，但是晚上却依旧有逃不过的熬夜计划，生物钟彻底被打乱，娇嫩的眼部肌肤一定会率先受到伤害。针对黑眼圈一定要未雨绸缪，在大问题没有显现之前竭尽全力减少影响。

　　方法一：熬夜前去黑眼霜配合穴位按摩

　　熬夜所致的黑眼圈，究其原因是由循环不畅所引起的。在熬夜前搭配眼霜做好循环按摩工作，才能尽可能地降低熬夜对眼部的伤害。

　　方法二：熬夜后的夜间冻膜保护

　　黑眼圈是由于自然循环不畅，肌肤的呼吸通道受阻等原因导致的。熬夜之后，选择一款合适的夜间冰镇眼膜，不仅可以有效缓解熬夜所带来的酸涩和疲劳症状。而且还可以为柔嫩的眼部肌肤诸如动力，犹如打通了任督二脉，黑眼圈的困扰自然会不再来。

　　攻略二：睡不饱的眼袋应对法

　　熬夜过后一早醒来，泡泡的眼袋绝对会比黑眼圈更让你冷汗纷飞。尤其是在夏季，眼袋困扰比其他的季节更容易找上我们的麻烦。因此，对付眼袋需要更高级别的手段才能轻松摆平。保持一个畅通的身体循环，排除多余的水分，眼袋自然会消失得无影无踪。

　　方法一：熬夜前的淋巴按摩

　　淋巴循环不畅是导致面部浮肿并出现眼袋的根本原因，我们身体内的淋巴几乎有一半都位于身体的表层。只需要非常轻柔的动作就可以帮助淋巴液流动，用温和、精确、规律的淋巴按摩手法，沿着淋巴液的通路、顺着肌肉纤维的纹理移动按摩，就能让害人的眼袋减轻不少。

　　方法二：熬夜后小汤匙配合去浮肿的眼部精华

　　小小的汤匙是达人受众消肿的秘密武器，睡觉前记得把它放进冰箱，第二天一早它搭配眼部精华的冰凉亲吻，会让眼袋的烦恼瞬间消散。

　　攻略三：眼周松弛与细纹应对法

　　随着年龄的增长以及不良的表情纹的加深，熬夜过后眼周肌肤的纹路以及松弛现象会更加明显，这样我们就必须通过加强眼周肌的训练来达到紧致眼部轮廓的目标。

　　方法一：熬夜前配合眼霜提拉按摩

　　运用剪刀手提拉按摩再搭配眼霜进行，可以有效遏制疲劳和地球引力导致的肌肤松弛以及早衰的表征——细纹。

　　方法二：熬夜后补水眼膜充分滋润

　　熬夜后，为眼部做个美美的SPA，短时间内悉数将水分诸如干渴的眼部肌肤，舒缓疲劳了一整夜的双眼。渗入眼部肌肤的养分犹如甘泉般释放出点滴能量，让熬夜后的眼部肌肤保持一整天的水润舒适。