胃胀老打嗝是什么原因 胃胀老打嗝怎么缓解

　　说到打嗝，应该很多人都出现过这种情况，当你还不知道是什么原因的时候，就会突然一个逆嗝上来，让你是说话也不能正常的进行了，做事情也是不能全神贯注了，更是会招来很多注意的目光，真的是很尴尬的一件事情。那么今天我们就给大家来具体的介绍一下造成打嗝的原因和缓解打嗝的一些具体方法吧。

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　　打嗝是一种很常见的症状，在临床医学上面我们成为‘呃逆’，这是一种可以自己产生，自己消失的症状，即使有的时候会连续发作，但是你睡一觉后或者过一段时间以后，症状就会自己消失。但是也有一些比较顽固的情况，会持续很长的一段时间才会消失，而且会频繁发作，反复发作，那么对于这张严重的情况，我们就应该考虑是否属于疾病因素造成的了，呃逆是膈神经受刺激所致，无论是胸腔还是腹腔发生病变，只要刺激到膈肌，都会引起打嗝，这时我们就要及时的关注自己的胃部是否健康。

　　其实对于打嗝，很多都是由于消化不良引起的，所以我们应该特别注意，吃饭时不能吃的太快，最好不要边吃饭边说话，以免让胃部进入大量的空气，同时注意少吃容易引起胀气的食物，如豆类，谷类，马铃薯等的薯类食物，乳制品也要尽量少量饮用。如果发生了打嗝的现象，可以将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，让大腿靠近肚子，可以有效的排气，治疗打嗝。

　　介绍了关于打嗝的一些知识，希望可以对你有所帮助，一旦我们在生活中出现了打嗝的现象，可以试一下我给你们提供的方法，一定可以有效的缓解打嗝，让你避免更多的尴尬。当然想要预防打嗝，一定要记得吃饭的时候细嚼慢咽，不要一次吃得太多，太撑哦。