熏衣草茶的功效 熏衣草茶都有什么作用呢

一、熏衣草茶的功效及介绍

功效

　　薰衣草泡成水，就是薰衣草茶。薰衣草茶可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力，具促进食欲、养颜美肤的功效。

简介

　　薰衣草是一种馥郁的紫蓝色的小花，又名“宁静的香水植物”。产于地中海地区，性喜干燥，花形如小麦穗状，有着细长的茎干，花上覆盖着星形的细毛，末梢上开着小小的紫蓝色花朵，窄长的叶片呈灰绿色，成株时高可达80公分，通常在六月开花。

　　原料

　　在地中海地区，性喜干燥，每年六月开花。每当花开风吹起时，一整片薰衣草花海的熏衣草田宛如深紫色的波浪层层叠叠地上下起伏着，甚是美丽。法国的普罗旺斯与日本北海道的富良野亦是因熏衣草而永远美丽，而成为浪漫电影的拍摄场景。薰衣助眠茶有助镇静神经、帮助睡眠，解除紧张焦虑，也可治疗初期感冒咳嗽，也可逐渐改善头痛，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。可以饮用，也可以沐浴时使用，也可放置于衣橱内代替樟脑丸。

二、熏衣草茶的十种常见搭配

　　薰衣草茶适合搭配玫瑰花茶、金盏花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫罗兰茶、薄荷茶、茉莉茶等，下面是一些常见的薰衣草花茶搭配及其功效：

　　1、薰衣草+法兰西玫瑰+蜂蜜柠檬

　　【功效】除皱祛斑。

　　2、薰衣草+玫瑰花+洛神花　　

【功效】安神美容。

　　3、薰衣草+玫瑰花+金盏菊+茉莉花　

【功效】消除疲劳。

　　4、薰衣草+蜂蜜柠檬+茉莉花　　

【功效】凝神镇定。

　　5、薰衣草、紫苏、葡萄干各一匙，橘皮、冰糖各适量

　　【功效】暖身，放松神经和身心。

　　6、柳橙花一匙、薰衣草一匙、安神菩提3枝、薄荷一匙、肉桂4片

　　【功效】松弛紧绷的身心，镇定神经，缓解神经紧张与焦虑。

　　7、安神菩提2-3枝、薰衣草一匙、小甘菊一匙

　　【功效】放松神经，缓解压力，镇定情绪，帮助睡眠。

　　8、薄荷叶4片、薰衣草3克，热开水300克

　　【功效】轻松甩掉脂肪，消除忧郁。

　　9、甜菊，柠檬香茅(或柠檬，或百里香，或香蜂草替代)、薰衣草、玫瑰各适量

　　【功效】自然芳香回味，改善肠胃胀气，消化不良。

　　10、薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙、蜂蜜或冰糖各适量

　　【功效】排除体内毒素，美白润肤，释放压力，帮助睡眠。

三、熏衣草茶的两种常见泡法

　　薰衣草茶是以干燥的花蕾冲泡，取一大匙放进壶中，再倒入沸水，只需焖5分钟即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草;如果您喜欢花香浓郁，一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。

　　熏衣草茶常见泡法一：

　　1、将热开水300毫升置入锅内。

　　2、加入葡萄乾及紫苏。

　　3、再加入薰衣草，於锅内煮约3分钟。

　　4、加入冰糖，充分搅动至冰糖融化。

　　5、将煮好的茶倒入壶内，并加入适量切丝橘皮。

　　熏衣草茶常见泡法二：

　　1、将薰衣草、甘草、枸杞置入冲茶壶内。

　　2、冲入热开水300毫升。

　　3、在茶壶内闷约4分钟。

　　4、加入龙眼蜜、百香果汁。

　　5、用调匙充分搅拌均匀。

　　6、加入适量切丝柠檬皮即可。

四、服用熏衣草茶的四个禁忌

　　第一：工作时间不适合服用薰衣草

　　由于薰衣草泡水服用之后可以放松精神，同时还可以促进睡眠。所以，小编建议正在工作的人群最好不要使用薰衣草，避免精神过于放松，影响工作质量。

　　第二：孕妇不能够大量服用薰衣草

　　孕妇可以适量的服用一些薰衣草，但是不能够大量服用，避免对身体健康造成严重后果。薰衣草泡水喝的方法有比较多，平时使用的量控制在八颗薰衣草酒足够了。不过，如果你比较喜欢花茶的味道花香浓郁，也可以适量的增加薰衣草的量。

　　第三：薰衣草泡水喝的用量需要注意

　　薰衣草泡水喝虽然对身体具有一定的好处，但每次的用量都需要注意。一般情况下，薰衣草泡水喝的量不能太大，用量控制在3~5g左右就足够了，如果大量服用容易导致身体不舒服的情况，甚至还有可能神经麻痹。很多人喜欢将薰衣草和其他的茶等以及搭配冲泡服用，这个时候选择的用量就应该减少。若是薰衣草单独使用，那就应该增加用量。

　　第四：不能够长期服用薰衣草茶

　　薰衣草泡水千万不能够长时间服用，否则容易损害身体健康。另外，由于长时间服用薰衣草茶会增加孕妇胎儿畸形的可能性，除此之外也有可能腹痛腹泻。