桑叶的功效 桑叶洗头竟有这种好处

一、桑叶的基本信息

　　桑叶，（Mulberry Leaf），学名：Folium Mori。中药名，是桑科植物桑的干燥叶，是蚕的日常食物，又名家桑、荆桑、桑椹树、黄桑叶等，我国南北各地广泛种植桑树，桑叶产量丰富。蚕的主要食物。完整叶片呈或宽卵形，长约15厘米，宽约10厘米，叶柄长约4厘米，叶片基部心脏形，顶端微尖，边缘有锯齿，叶脉密生白柔毛。老叶较厚暗绿色。嫩叶较薄，黄绿色。质脆易，握之扎手。气淡，味微苦涩。

　　药用一般认为霜后采者质佳。桑叶有疏散风热，清肺润燥，清肝明目的功效。且有治疗风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花的作用。到2014年，有人将桑叶的芽头做成了菜式，而使桑叶有了食疗的价值，因其桑叶的芽头营养价值丰富而被大众喜爱，称为桑芽菜。又以南浔辑里村，国丝文化园的桑树芽最为出众，考虑到穿珠湾水的灌溉，其桑叶芽的微量元素比一般桑芽的要高出很多。

　　桑椹儿果幼时青绿，成熟后呈黑紫色、紫红色，味酸甜可口。

二、桑叶的功效作用有哪些呢

　　桑叶有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目，凉血止血的功效。用于风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。

　　疏散风热：用于风热感冒及目赤肿痛，常配菊花。

　　清肝明目：用于风火目疾(如急性结膜炎)。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝阴不足，肝阳上亢引起的头晕、视物昏花。

　　清肺润燥：用于肺热燥咳：该品苦寒清泄肺热，甘寒益阴，凉润肺燥，故可用于燥热伤肺、干咳少痰，轻者可配杏仁、沙参、贝母等同用，如桑杏汤;重者可配生石膏、麦冬、阿胶等同用。

　　具有凉血止血之功效。血热吐血，用桑叶30克水煎服，或配伍其他凉血止血药用。

　　桑叶含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质及黄酮等多种生理活性物质，是一种很好的中药材和保健食品。

　　中国汉代的《神农本草经》中称桑叶为“神仙草”，具有补血、疏风、散热、益肝通气、降压利尿之功效;可见，古代医学家已认识到桑叶是除热止汗之良药。

　　据《本草撮要》记载：“以之代茶，常服止汗”;

　　据《本草纲目》明确记载：“煎汁代茗，能止消渴”。

　　据元代朱丹溪在《丹溪心法》中曾记载：“经霜桑叶研末，米饮服，止盗汗。”明末清初的名医傅青主尤擅用桑叶止汗，他先后拟定“止汗神丹”，“遏汗丸”， “止汗定神丹”等数方，均用桑叶为主药，誉桑叶为“收汗之妙品”。

　　现代医学证明，桑叶是上好的功能食品，它能降压、降脂、抗衰老、增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成、抑制肠内有害细菌繁殖、抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防止糖尿病。

三、桑叶洗头对头发有好处吗

　　拥有一头靓丽的乌发是每个人都想要的，可是很多人却为脱发感到非常苦恼。我们知道导致脱发的原因有很多，可能是生活中的各种压力、也有可能是身体的某些因素从而导致有脱发的现象。还在为脱发而感到苦恼的朋友，小编在这里告诉您一个小方法，就是用桑叶洗头，可以有效的防止脱发哦，下面就随着小编来详细了解下吧。

　　桑叶味甘苦，性寒，具有平肝明目、疏散风热、凉血止血、清肺润燥等多种功效。用桑叶洗头能护发美发哦，这点很多人都不知道吧。取新鲜桑叶大约200克，洗净后搓碎，放入容器加入适量的清水，再使劲的搓揉，直到水变成暗绿涩胶汁状为止，随后将碎渣叶过滤掉，将过滤出来的桑叶汁略加热用来洗头。能够使头发变得乌黑、柔软、光泽，而且还可以预防脱发哦。

　　桑叶洗头的方法

　　在洗头的时候，用一小口杯，把盆里的桑叶汁淋在头发上，在洗发过程中头发滴落的汁仍留在盆里面，这样反复使用。洗头过程中桑叶汁不会伤害眼睛的，反之桑叶汁还能够滋润肌肤呢；洗完以后你会发现头发蓬松、柔顺，而且非常好梳理，掉发的现象也会明显好转的。

四、桑叶的副作用及禁忌事项

　　桑叶含有丰富叶绿素，煮熟之后还是能青青的，散发点点清香，味道清爽，基本无副作用。

　　桑叶的使用人群方面，对于那些胃疼的，还有那些失眠的人都是可以使用的，所以在使用人群上面也是没有什么副作用的。只是需要注意茶不宜多喝，据本草纲目记载，茶多饮，容易伤精血，冷脾胃，所以大家要适度饮用，不可过多过量肆无忌惮的饮用。

　　桑叶泡水喝的禁忌

　　桑叶中含有非常丰富的叶绿素，所以无论是用水煎煮之后还是用开水冲泡之后叶子都是呈现青色的。同时，桑叶带有淡淡的清香，闻之感觉非常的清爽，基本上是不存在什么副作用的。

　　桑叶的适用范围非常的广泛，无论是胃疼患者还是失眠患者，不仅仅都可以服用同时还能很好的令身体恢复健康。不过，想要科学的使用桑叶，一些注意事项仍旧需要了解的。

　　具体的桑叶泡水喝注意事项如下：

　　桑叶茶虽然对于身体有着诸多好处，能够治疗上火、胃疼以及失眠等等情况，但是并不适合多吃。在本草纲目中具有详细的记载，如果桑叶茶过量的服用，那么会导致身体中的精血受到损伤，同时脾胃也会变冷，长期如此会令体质越来越差，甚至是患有疾病，脸色越来越差，精神也会变得萎靡起来。所以说，日常将桑叶泡水喝一定要注意适量，不要过度的服用。