中医五脏养生方式 讲究的是什么

　　【2017年4月28日讯】中国自古就很讲究养生，尤其相信体内的五脏对应着人的各项器官，因此五脏六腑的养生就成我国养生理论体系中的重中之重。这中医学上，讲究五脏相互之间的对应性，只要有一个部位出现问题，就很有可能会直接影响我们的其它器官健康。那么什么是五脏呢?五脏指的是“心、肝、脾、肺、肾”。

　　中医五脏怎样养生?在中医学上，相信五脏的主要生理功能是对于我们人体内精、气、血和神的储存。中医认为这些是构成我们人体的根本，因此在进行五脏养生的时候一定要协调五脏之间的平衡。调养的顺序应该是先是心，然后肝，接下来是肺，在接下来是脾，最后才是肾。

　　这个调养顺序并不是说明五脏之间具有高低贵贱，而是因为在调养五脏的时候要顺应我们人体的自然生物规律，先调养心是因为中医认为心即是神，养心就是养神。因此保持心平气和就能过保持神清气爽。而肝主要是保持我们的情绪稳定，肺主要是呼吸系统的调理，脾被称为“后天之本”，是我们人体内气血的源头，肾是“先天之本”，主毒素废物的排除。

　　因此，五脏的养生要遵循五行的原则，顺应天时地利，不要互相冲突。中医五脏养生讲究的是先调后理，调，是调整我们体内错乱的五脏功能，使其恢复正常；理，指的是帮助建立五脏自身的功能循环，以此来养生。可见我国五脏养生的文化是多么的深厚久远，它融合我们古代特有的道家文化，将天人合一视为最高的追求。中医五脏养生，养的是我们的脾性，养的是我们的底蕴。