秋季喝什么茶 三种适合秋季喝的茶

　　随着生活水平的提高，很多人有喝茶的习惯，众所周知，喝茶对我们的身心健康都是有很多的好处的，但是喝茶也有很多的讲究，不同的季节所喝的茶特点也不一样，另外，不同的人群及体质所喝的茶也是有区别的。今天，小编就来给大家讲讲秋季喝什么茶好。

　　1、菊花茶

　　秋天，秋高气爽，气候干燥，人体的皮肤会脱皮，眼睛难免也会出现干涩的症状，尤其是一些学生及总要面对电脑的白领一族及IT工作者。如果此时，能够泡一杯菊花茶饮用，则能很好的清肝明目、杀菌消炎，而且还能改善皮肤及眼睛干燥的症状。另外，一些中老年人在秋季适当的饮用一些菊花茶，可以起到降血脂降胆固醇的功效，女性常喝菊花茶，还能延缓衰老，美容养颜。如果在泡菊花茶时，加入适量的枸杞，还可以起到滋阴补肾、养血美容的功效，有益精明目的作用。

　　2、杜仲茶

　　杜仲茶是有名的保健茶，秋季饮用，不但可以补肝肾、降低血压之外，还能起到美容养颜和帮助睡眠的功效，一些患有高血压、高血脂、高血糖的三高人群多喝杜仲茶对身体的健康也是有很大的帮助的，对于一些晚上失眠、多梦的人群也适宜喝杜仲茶，有助于提高睡眠质量。

　　3、决明子茶

　　决明子茶大家听说的不多，但是同样是秋天适合喝的茶之一，因为决明子具有清肝明目、降低血脂和胆固醇的功效，而且决明子茶在秋天饮用，能缓解皮肤干燥脱皮的症状;同时，一些患有便秘的人喝些决明子茶可以帮助润肠通便，对于秋季干燥引起的便秘有一定的治疗作用。

　　不管大家是否喜欢喝茶，秋季喝些养生茶对于身体是有很多的好处的，当然，在茶的种类及功效上一定要了解清楚，除了上述介绍的三种茶适宜在秋季饮用之外，另外还有乌龙茶、黑茶、荷叶茶、清茶、绿茶、红茶等都是适宜秋季饮用的茶饮，大家可以根据自己的喜好选择适宜的茶品饮用。