养血调经活血化瘀 具体有什么功效

　　从中医的角度来讲，人体的经络只有在顺畅疏通的情况下，才能够流畅的，毫无阻碍的维持身体机能的运行，但是在现代社会当中，很多女性由于工作压力以及生活压力过大，经常会出现气血淤积的情况，还有部分原因是年轻的时候喜欢熬夜，过度的受寒气或者热气的影响，导致了血液滞留的现象产生，引发了体内血液运行不畅或者无力的情况，因此就容易产生宫寒等问题。

　　而如果女性长期守宫寒的困扰，很容易导致小腹疼痛、月经不调的现象出现。那么为了解决这种症状，我们应该怎么办呢?其实只要及时的帮助我们人体进行活血化瘀，去除体内的淤血，促使我们的经脉血脉畅通，淤滞消散就能够及时缓解由宫寒引起的月经不调以及痛经等现象。

　　我们应该如何具体的养血调经活血化瘀呢?我们可以挑选适量的川芎，桃仁，赤芍，丹参，红花，蒲黄，乳香，没药喝水煎服，来帮助我们的体内复元活血，温养经络，以达到活血化淤，温经补血的功效。但是，在进行养血调经活血化淤的时候，也需要注意以下几点，首先，淤血瘀积的症状有轻有重，治疗的时候应该对症选择不同的药方。其次中药用药的时候，如果用力过猛，很容易伤害元气，所以在拥有的时候最好要以补助益气养血为主，达到去除淤血，而不伤害身体元气的效果。最后，如果是处于月经期间以及是孕期期间的女性应该谨慎用药。

　　除了通过药物进行调理，在日常的调养上，也可以通过简单的运动进行促进体内活血性能的提高。适当的有效运动，可以改善血液的高凝状态，促进血液循环和人体的机体代谢能力，能够明显的改善人体的不适症状。还有要注意保持自己精神的乐观，因为健康乐观的情绪有利于气血的畅和。以上这些就是关于女性养血调经活血化瘀的简单介绍，希望可以帮助到大家。