手上青筋明显吃什么 手上青筋明显怎么办

　　每一个人的手部状态是不一样的，有的人的手细皮嫩肉，有的人的手比较的粗糙，还有一些人的手上面青筋非常的明显，青筋明显以后就会看起来比较的难看，如果你对自己的手部比较在意的话，就可以好好的护理一下自己的手部，下面小编就来给大家介绍一下，手上青筋明显可以吃哪些食物，又应该如何来护理?大家一起来了解一下吧。

　　可以吃一些软化血管和排毒清肠的食物，像是胡萝卜，茯苓，枸杞子，柚子，木瓜，南瓜，茄子，核桃，海带，苹果，西红柿，玉米，香菇，黑木耳等等，大家也可以多吃一些粗粮，少吃一些油炸的食物和荤食，应该要减少喝酒的量，这样才能够避免血压的升高，才能够软化血管。

　　手上青筋明显的话，大家也应该要做一些手部的按摩，可以帮助手部进行放松，疏通手部的经脉，可以在手部青筋比较明显的地方涂上一些清凉油，这样也是可以帮助血液循环的，但是大家一定要记住，如果是敏感性的皮肤，就应该要谨慎的使用，在空闲的时候可以把手向上抬起，以免血液回流心脏的时候动力不足。

　　大家平时也应该要减少没有必要的体力劳动，或者是一些体力的锻炼，可以减少手部血液运输的压力，觉得累的时候就不要勉强，应该要多注意休息，避免疲劳和精神紧张，应该要保持镇定的精神状态，大家平时也应该要涂抹一些护手霜来保护自己的手部皮肤。

　　上面给大家介绍的就是手上青筋明显应该吃哪些食物，又应该如何来护理，现在大家应该也有所了解了吧，如果你的手上青筋明显的话，就应该要好好的调理自己的身体，经常的做一下手部的按摩，这样可以消除手部多余的脂肪，也可以加速血液的循环，多吃一些有利的食物。