头发油头皮屑多怎么办 这些方法让你远离头油头皮屑

　　在生活中头发和发型往往是我们最关注的，因为它会影响我们在别人心中的第一印象。但有的时候我们头发油和头皮屑多是什么原因了?其实头发油的主要原因就是我们内分泌失调引起的，而头皮屑多的主要原因就是头皮过干引起的，当然也不排除其它的原因，但是不管怎样我们都需要了解一些缓解头发油头皮屑多的解决办法，让我们拥有健康的头皮!

　　​那么我们就来看看有哪些方法可以帮助我们摆脱头发油头皮屑多多吧!

　　首先我们值得注意的就是千万不可以天天洗头，有些人头发一痒，一出油就忍不住要洗头，不然就会全身不自在。其实每天洗头，反而会造成情况加重。因为过量用洗发水会打破头部的油平衡，反而起不到清洁作用，会使我们的头发越变越油，因此我们最好两至三天洗一次头。

　　其次就是可用加有食醋或者食盐的热温水洗头。用加有食醋的热温水洗头，不仅可以抑菌，还可以有效的抑制油脂分泌，但是也不要每次洗头都用，那样不仅达不到去油去屑的效果，还会损伤头皮。还有就是如果由于头皮屑太多已经使头皮出现红肿的现象时，就需要在医生的指导下服药治疗了!

　　最后就是多喝水，可单用温水浸泡、冲洗头发，保持水分。虽然头发易出油，但实际是因为冬天皮肤过于干燥，且正是因为干燥所以才会造成大量头皮屑，所以多喝水，保持水分很关键。当然饮食习惯也是很重要的，平时多吃水果和蔬菜都可以有效的帮助我们改善头发油头皮屑多的症状。

　　其实头发油和头皮屑多都不算是什么很严重的问题，只要我们在日常生活中养成好的习惯，好好保护我们的头皮，经常给我们的头部做做按摩都是有利于我们头部血液循环的，也是帮助我们有效缓解头发油头皮屑多的好方法，当然如果情况相当严重的时候，去医院治疗也是很有必要的!