口腔干燥的缓解方法 口腔干燥吃什么

一、口腔干燥是什么原因

　　1．口腔疾患有的人上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉的人经常张口呼吸，口腔内气体吸进呼出时，带走较多水分，致使口干。

　　2．慢性肺病肺气肿、慢性支气管炎等，特别是一些老年人，肺功能一般较差，机体缺氧严重，因而常张嘴代偿性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干症状便可缓解。

　　3．糖尿病如果身体出现持续口渴、体重下降、食量越来越大等现象，就一定要找医师检查，看是不是得了糖尿病。

　　4．干燥综合征口干是干燥综合征主要症状之一，表现为口干往往难以忍受，即使水不离口也不解渴。患者唾液减少，吞咽干的食物十分困难，舌及口角开裂疼痛，易生龋齿。

　　半数左右患者腮腺肿大，部分患者有颌下腺或附近淋巴结肿大的症状，部分患者伴有关节疼痛，以肘关节和膝关节多见。

　　严重者可致肾小管受损，造成心律失常等危险后果。患干燥综合征者眼内还常有异物感、烧灼感，且鼻腔结痴。

二、口腔干燥的缓解方法

　　1，口香糖法

　　研究发现口嚼无糖口香糖会刺激唾液腺唾液的分泌，能够明显地改善患者的口干症状。相反的，另一项研究发现，患者咀嚼口香糖三个月后既没有缓解口干症状，也没有降低患者透析间期体质量增加，尽管如此，此研究也发现依赖水分摄入缓解口干的患者数量减少，而依赖咀嚼口香糖的患者数量明显增多。以上的研究说明咀嚼无糖口香糖在部分患者可以有效的控制口腔干燥症。

　　2，指压法

　　指压法可通过激活自主神经系统，引起神经递质和神经调质的释放而增加唾液的分泌。在对28 名透析患者的研究中发现，指压法可以显著增加唾液流量，改善了患者的口渴状态，降低了患者口腔干燥症发作的频率，然而其远期效果尚未得到证实。

　　3，毛果芸香碱和西维美林

　　毛果芸香碱是拟副交感神经药，通过兴奋毒蕈碱受体发挥作用，增加唾液分泌，缓解口腔干燥。已有研究显示经过8至12周的毛果芸香碱干预，透析患者口渴、口腔干燥显著缓解，其透析间期体质量增加量也降低。西维美林是具有拟副交感神经和毒蕈碱作用的激动剂，对M3受体作用明显，用于干燥综合征患者口腔干燥的治疗，但是尚未有临床实验说明其在透析患者中的作用。

三、口腔干燥吃什么

　　1、多喝水。

　　首先，要注意补水。多吃些粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺清燥等功能，很适宜有内热，出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人吃。

　　2、乌梅

　　乌梅味酸，能敛浮热，好唾口干者，虚火上炎，津液不足也，酸能敛虚火，化津液，所以主之也。”干燥综合征病人，宜用乌梅同冰糖煎水，自制成乌梅汤，又酸又甜，酸甘化阴，饮之尤宜。

　　3、鲜柿子

　　鲜柿子，甘寒养肺胃之阴，宜于火燥津枯之体。”干燥综合征的病人宜吃柿，能收到清热、润肺、止渴的效果。

　　4、鸭肉

　　鸭肉性平，味甘咸，是一种滋阴清补食品。《随息居饮食谱》中称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热。”干燥综合征患者常用鸭子煨汤喝，最为有益。鸭蛋亦属养阴食品，《本草备要》载：“鸭蛋能滋阴。”故食之亦宜。

四、口腔干燥的护理方法

　　舌体和牙齿的正常生理、形态状况对唾液滋润作用的依赖关系很大，这一点在人体正常生理状况下并不被人注意，但在干燥综合征患者长期缺乏唾液分泌的情况下表现尤为突出。由于舌背粘膜萎缩，舌乳头之间产生裂纹。由于舌乳头消失，故不再产生舌苔。同时由于长期缺乏唾液，牙齿脱钙，牙骨质遭到破坏，成块脱落。

　　口腔干燥症的的护理

　　1.避免用口呼吸，平时多饮水。每次饭后要及时刷牙漱口，以免食物残渣存留而致细菌滋生。

　　2.经常用液体湿润口腔是缓解口腔干燥的简便方法，可以常含话梅、咀嚼口香糖、无糖糖果、枸橼酸及柠檬汁有刺激涎腺分泌作用，缓解口渴症状。

　　3.应避免进食辛辣火热的饮料和食物，以防助燥伤津，加重病情。应禁烟酒，避免使用阿托品、山莨菪碱等抑制唾液腺分泌的抗胆碱能作用的药物。

　　4.饭前常用液体如甘油拭子等湿润口腔，也是缓解口腔干燥的简便方法。