祛除口臭就应该吃这几种食物

　　口臭的人往往不知道自己有口臭，因为“入鲍鱼之室，久而不闻其臭”，那得了口臭要如何诊断呢?祛除口臭的方法有哪些呢?

　　口臭是指口内出气臭秽的一种症状。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。

　　祛除口臭就吃这几种食物

　　1、生吃食物，喝点果汁

　　生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

　　2、小米

　　健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

　　3、豆瓣菜

　　豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

　　4、苜蓿芽菜

　　苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。

　　5、嚼西芹

　　如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。

　　诊断口臭主要有三种方法

　　1、品味法

　　请受检查者讲话(如从1念到20)，并由受过训练的品味师或医生，闻闻病人的口气以作评估。这是临床上最常用的诊断方法。

　　2、挥发性硫化物测定法

　　以挥发生硫化物测定仪测定患者吐出的气体是不是含有硫化物。

　　3、气体色层分析

　　以气体色层分析仪检测患者吐出的气体，看看是不是含有各种发臭的气体。