预防手上冻疮的方法是什么 这些方法让我们告别冻疮

　　一到冬天很多人手上就很容易长冻疮，其实长冻疮的原因很简单大多数都是由于手上温度过低，然后我们手上的血液就会不通，然后就很容易长冻疮了。那么也就是说我们预防手上冻疮的方法就要从解决血液不通做起，然后养成一些预防手上冻疮的好习惯，那么我们就可以有效的预防冻疮了。

　　​要想预防手上的冻疮，那么我们首先就要做好保暖工作，出门时不仅手要戴手套，全身都要穿上厚实的衣服，每天都要用热水泡手泡脚，这样就可以加快血液循环，增加耐寒能力，对防止手上长冻疮有很大作用。

　　其次就是在日常生活中少碰冷水。冬天有时不得不接触冷水，比如洗衣服，洗手，洗菜等。但这些都可以用热水代替。在选择水龙头时，尽量选择可以热水功能的水龙头，如果实在没有热水，那我们最好是买一副手套，这也是预防手上冻疮的方法。

　　还有就是饮食方面可以偏辣一些，平常炒菜的时候放些辣椒，这样也可以促进血液循环，防止冻疮。多补充水份，冬天要多喝开水，尤其是早餐时应多喝些汤或豆浆或牛奶都可以帮助我们血液循环，预防手上长冻疮。

　　最后就是擦护手霜，护手霜里含有一些预防手上冻疮的药物，不仅可以促进手部血液循环，还可以帮助我们改善手部皮肤。

　　综上所述，预防手上冻疮的方法还是很多的，除了上面提到的方法。我们还可以加强锻炼，每天跑半个小时左右的步，或者做做活动手部关节的运动，都有利于促进我们的血液循环，提高机体对寒冷的适应能力，进而就可以帮助我们远离冻疮的干扰了!