哪些水果空腹不能吃呢 都有什么危害

　　很多女性为了保持好的身材，清晨起来以后就会空腹吃些水果，达到减肥的效果。这也是个不错的选择，但是还是建议早餐的时候吃点饭，可以少吃，但不要不吃，饭后再吃点水果。有些水果是不适合在饭前空腹的时候吃的，接下来小编就给大家介绍一下哪些水果不能空腹吃 都有什么危害。

　　1、西红柿、柿子：西红柿和柿子当中富含果胶和单宁酸，如果和胃酸在一起的话就会分泌出难以消化的凝胶块，很容易会导致胃结石的。如果空着肚子吃柿子，就会有很多的柿胶酚和红鞣质收敛剂和胃酸形成硬块，导致“柿石”。吃了以后很容易会导致恶心，胃溃疡甚至是胃穿孔等。

　　2、香蕉：香蕉当中有很多的镁元素，镁是会影响心脏的，而且对心血管有很大的压制的作用，如果空着肚子吃香蕉的话就会导致身体内的镁元素变多，从而打破了血液当中的镁钙的平衡，对心血管有很大的伤害，会影响健康。

　　3、山楂、橘子：山楂、橘子当中有很多的有机酸、果酸、山楂酸等，如果空着肚子吃的话，就会导致胃酸变多，对胃粘膜有很大的刺激，导致胃胀、胃酸，若在空着肚子的时候吃会感觉更饿并且还会加重胃疼的感觉。

　　4、菠萝：菠萝当中的强酵素，空着肚子吃的话会伤害到胃的，影响菠萝本身的营养，所以最好在吃完饭的时候在吃，这个时候的身体可以充分的吸收菠萝的营养。

　　因此以上就是对于“哪些水果空腹不能吃呢 都有什么危害”的所有介绍了，希望可以对大家有所帮助。虽然上述介绍的水果营养价值都很高，很受大家的喜爱，但是如果空着肚子吃的话会对身体健康造成一些不好的影响，所以大家都还吃完饭以后在品尝吧。