辟谷是什么 为什么需要辟谷_

一、辟谷的原因

医学博士伊非尔讲过：人类的疾病多半是因为粪便滞留在肠内引起的，良好的排泄就是健康长寿的一个秘诀。还有1907年诺贝尔医学奖得主维基米科夫讲：人类的大肠中粪便聚积，就会产生腐败的细菌，形成有害物质，引起自身的慢性食物中毒，于是发生疾病和衰老现象。

　　人每天吃的食物大约要经过四十尺肠内管道，几近二十余种化学变化，这整个过程非常奇妙，虽然胃也吸收了养份，但大部分都靠二十八尺长的小肠来吸收，五尺长的结肠则是人体废物处理工厂，所有消化的腐败残留物都在这里储存。它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，少则360毫升，多则达到1800毫升的黑色、暗褐或蓝黑，恶臭、有毒的物质，并象锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。人的年龄越大，残留在肠壁内和肠道褶皱内的宿便，时间就越长，有十几年、几十年甚至更长的时间，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，引发各种病症。可以毫不夸张地说，它是百病之源。

　　宿便中的毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达身体的各个部位，导致女性面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张、座疮、腹胀、腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、便秘、痔疮、心情烦躁等症状。

　　沉淀在我们整个身体的毒素有：代谢毒素、食物毒素、药物毒素等等。

　　肠道中的宿便和身体内的毒素不是灌肠、水疗法、服食泄药、吃排毒药和吃蔬菜、瓜果等等，可以清除尽净的。虽然有一定的疗效，但都是局部的。只要通过辟谷而只有辟谷，才能把宿便和毒素清除尽净。

二、辟谷的深远意义

在大灾大难方面：如果发生地震，房屋或矿井倒塌，活埋在瓦砾下、废墟中的人，如果掌握辟谷之法，就会赢得救援的宝贵时间。 在粮荒方面(不论什么原因造成的)，如果人们掌握辟谷方法，可以帮助渡过难关，躲过饥荒。(如过去的三年灾害，如今世界各地出现的灾害)。

　　在航天方面：辟谷更有它的独到之处，宇航员掌握辟谷方法，可在太空空间站、宇航飞船里省去多少麻烦，轻装上阵，更好的探索和了解宇宙的奥秘。

　　在医学方面：如果在全国各地以及在世界范围内的大小医院，建立辟谷治疗中心或叫辟谷治疗科，那将是人类祛病、健身、长寿的福音。

　　在军事方面：辟谷可用来提高战士的战斗力和环境适应能力。

　　在修炼方面: 辟谷是通往修炼更高层次的必经之路.

　　假设全世界60亿人口的十分之一的人掌握辟谷养生技术，每一星期有一天的辟谷(粮食、肉食，蔬菜，水果加起来按一人一天一斤算)，一年就节省几百亿斤以上的。每年少用多少的天然气、煤气、电力。从而减低大气层以及气侯的破坏，还减了制造食物过程中所产生的废物(胶袋、污水等等)节约资源、环保提升。其意义何等之大。目前，自然环境日益恶化，天灾人祸难免。

　　有效预防全球性病菌：现今世界病毒层出不穷，有沙士、疯牛症、禽流感、猪流感、流行性感冒等等，如人们能掌握辟谷养生技术后，人体免疫能力提高，就可以预防和饿死各种病菌。可见辟谷在人类祛病、健康、保健方面有着深层的意义.

　　辟谷养生技术的应用价值远不止此。如能把辟谷养生技术能推广和普及到人间，它将对人类社会带来多么大的益处!它给人类在精神上、物质上的意义无法想象和无法估量的。辟谷养生技术是中华民族的瑰宝!也是世界人民的瑰宝!

三、辟谷能治疗哪些病

(1)、治疗高血压。低血压：双向自调，辟谷1--2周。

　　(2)、普通轻度心脏病：辟谷7天。

　　(3)、糖尿病：辟谷10天，需重复2-3为佳，胰岛素分泌正常。

　　(4)、肺病：辟谷7天，或需重复3-4次为佳。曾有肺结核已到吐血痰、发高烧至39度以上的病人，经过6天辟谷后竟获得痊愈。

　　(5)、气喘病：辟谷7天，或重复5-6次。

　　(6)、胃溃疡：辟谷7--9天。

　　(7)、泻痢及便秘：辟谷10天

　　(8)、急性肾脏炎：辟谷7天，两月后最好重复辟谷。

　　(9)、胁膜炎：辟谷10天。

　　(10)、骨疽：辟谷10天。

　　(11)、腹膜炎：辟谷10天。

　　(12)、梅毒：辟谷14天可见效。辟谷治性病。

　　(13)、淋病：辟谷14天可见效。辟谷治性病。

　　(14)、妇科病、白带、黄带：辟谷7天。辟谷除湿热。

　　(15)、癫痫症：辟谷14天，在辟谷时很少发作。

　　(16)、戒烟、戒毒：辟谷5—13天。

　　(17)、戒除酗酒及酒精中毒：辟谷7天。

　　(18)、妇科输卵管炎、卵巢炎：辟谷8天。

　　(19)、子宫肌瘤：辟谷14天。

　　(20)、不孕症：辟谷14天，有一定效果。

　　(21)、动脉硬化症：辟谷14天，或需反复辟谷，以溶解脂肪与石灰质，使血管软化，血压降低，使动脉硬化症得以根治。

　　(22)、肥胖症：辟谷14天，或需三次辟谷，有人辟谷21天就达到了减肥的目的。

　　(23)、肾脏病：辟谷6天，急性肾脏病治愈高。

　　(24)、化脓性副鼻窦炎：辟谷9天。

　　(25)、胃下垂：辟谷8天。

　　(26)、胃扩张、胃酸过多：辟谷8天。

　　(27)、巴塞杜氏病：辟谷14天。

　　(28)、风湿病：辟谷5—11天。

　　(29)、神经病：辟谷十天。

　　(30)、神经衰弱：辟谷7天。

　　(31)、眼病：白内脏、青光眼：辟谷5—13天。

　　(32)、青春痘：辟谷10天。多为脾肾两虚。

　　(33)、老人斑：辟谷7—21天。

　　(34)、肝癌：辟谷14天。

　　(35)、黑斑：辟谷14天。

　　(36)、喉炎：辟谷7天。

　　(37)、声带痒：辟谷6天。

　　(38)、肠癌：辟谷10天。

　　(39)、胃癌：辟谷16天。

　　(40)、多年心脏病：辟谷15天。

　　(41)、肺气肿：辟谷16天。

　　(42)、肝炎、乙型病毒：辟谷5—13天。

　　(43)、腮腺未分化癌：辟谷10天。

　　(44)、宫颈癌、卵巢炎、输卵管炎：辟谷6—14天。

　　(45)、治钴大面积放疗引起的严重粘连(因肺癌而采用化疗而出现)辟谷15天。

　　(46)、治抗癌化疗毒副反应：辟谷15天。

　　(47)、癌症：辟谷16天。

　　(48)、乳房肿块：辟谷6天。

　　(49)、老年性慢性气管炎：辟谷9天。

　　(50)、哮喘：辟谷9天、

　　(51)、黄胆肝炎：13天。

　　(52)、乳靡症：辟谷6—14天。

　　(53)、遗精：辟谷6-14天。

　　(54)、老年性阳痿、前列腺病：辟谷1-2月。

　　(55)、膀胱病：辟谷6-14天。

　　(56)、肾炎浮肿、牙出血;辟谷6-14天。

　　(57)、脊柱弯曲：辟谷16天。

　　(58)、胆结石：辟谷5-13天。

　　(59)、冠心病：辟谷7天。

　　(60)、关节炎：辟谷7天。

　　(61)、更年期综合症：辟谷10天。

　　(62)、心血管病：辟谷10天。

　　(63)、高血脂、白血病：辟谷10天。

　　(64)、饥饿症(消谷易饥)：辟谷7天。

　　(65)、白血球、血小板减少症：辟谷10天。

　　(66)、肩周炎：辟谷10天。

　　(67)、泄泻：辟谷8天。

　　(68)、帕金森氏症、腰腿病：辟谷13天。

　　(69)、进行性肌营养不良症：辟谷8-16天。

　　(70)、瘫痪病：辟谷5-13天。

　　(71)、坐骨神经病、骨质增生：辟谷10天。

　　(72)、脊柱损伤：辟谷10天。

　　(73)、腿软症：辟谷10天。

　　(74)、肌肉萎缩：辟谷16天。

　　(75)、紫癜：辟谷7-10天。

　　(76)、风疹：辟谷5-13天。

　　(77)、湿疹、荨麻疹、：辟谷8天。

　　(78)、形寒畏冷：辟谷21天。

　　(79)、盗汗、多汗：辟谷10天。

　　(80)、肿块：辟谷5-12天。

　　(81)、促进伤口愈合，疗治创伤面，恶性皮肤病：辟谷6天。

　　(82)、水肿：辟谷8-14天。

　　(83)、痔疮：辟谷8天。

　　(84)、多痰症：辟谷8天.

　　(85)、咳嗽：辟谷9天。

　　(86)、肺积尘顽痰：辟谷7-9天。

　　(87)、寒痹：辟谷5-13天。

　　(88)、血栓：辟谷5-13天。

　　(89)、结肠息肉：辟谷10天。

　　(90)、多发性口疮：辟谷8-16天，此病多为心脾经蕴热所致。

　　(91)、感冒：辟谷3-5天。

　　(92)、疖疔：辟谷8-19天。

　　(93)、多动、烦躁：辟谷6-10天。

　　(94)、抑郁、孤独症：辟谷6-10天、21天。

　　(95)、幻听、幻视、幻思、：辟谷10天。

　　(96)、深思呆滞症：辟谷10天。

　　(97)、思维散乱：辟谷10天。

四、自己在家怎么辟谷

在家辟谷的具体方法：

1.实施辟谷者必须要消除心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。

2.辟谷的时间：依个人练功时间的长短、健康状况、心理状态的不同，辟谷时间的长短有一定的差别。短则一二天，长则可几十天甚至更长时间。一般情况下应多于3天，身体素质一般者应坚持7天或7天以上，练功有素者有坚持49天以上的。第一次辟谷的时间不宜过长，要以安全为上，自然为度。不可因治病、长功或其他原因而主观延长时间，应循序渐进，不刻意追求时间的长短。辟谷期间要根据实际情况，欲辟则辟，欲止则止，顺其自然，以自己感受舒服为度。

3.对辟谷的程度应适当掌握：辟谷从程度上可分为以下几种类型：

(1)全辟：辟谷期间粒米不进，滴水不沾，完全切断饮食和水分的供应，直接与外界交换能量与信息，充分调动人的潜能来完成人体的各种代谢。这种情况较少运用，最好在修炼有素者的监护下进行，切实注意安全，以不感到过于饥饿为度，切忌盲目追求时间的长短。

(2)近全辟：不进五谷杂粮和药丸，但可饮用少量水和蜂蜜，也可食用少量水果。这种方法对于一般体质者都可以运用，比较安全。

(3)半辟：除了可以饮用水和蜂蜜外，还可食用少量瓜果、花生米、核桃、红枣、胡桃、杏仁等药饵，以不感到饿为止。这种方法对于第一次辟谷者或体弱多病者较为适用。

(4)近半辟：基本上不吃熟食，但可多吃水果、蔬菜和其他杂食，甚至还吃点稀饭和面条等，也可吃一些素菜。这种方法对于有心理障碍或特别虚弱者较为适用。

4.饮食控制：

(1)开始辟谷时，饮食可以逐步减少，在二、三天中减至半辟或近全辟状态。也可以直接开始，直接进入辟谷状态。在辟谷结束，恢复饮食时应切实注意循序渐进，逐步恢复，不可操之过急。初进食以稀粥、稀饭为宜，另外可食用少量新鲜水果、蔬菜等，忌食生冷鱼肉、辛辣刺激性食物。待完全恢复进食一周后方可食用鱼肉类食物。

(2)辟谷期间，可食用适量的干鲜果品、营养性药物，常见的诸如：红枣、芝麻、黄精、玉竹、枸杞、黑豆、天门冬、麦门冬、茯苓、白芍、禹余粮、赤白石脂、白术等。

(3)经实践证明，辟谷期间每日饮几杯蜂蜜水，大有助益。饮水以暖水为宜，饮多亦不妨。辟谷期间停食而不停水，应保证足量的水分供应。过分缺水是对身体的摧残。

(4)辟谷不戒酒类，可适量饮用，但且不可过量，过量则危害比平时更大。

5.坚持静养服气为辟谷之首要。行气者不一定要辟谷，但辟谷者必须要兼练行气之功，故“辟谷服气”每则相提并论。具体方法可参见第一节“平衡阴阳水火既济的养生大法”中的功法，特别强调的一点是应该强化吞津。吞津、采气、静养应相辅相成。辟谷期间应避免过度的、剧烈的体力活动。

6.尽力避免七情刺激，避免情绪的大波动，使心态保持平和。限制性生活，惜精爱气。