肠胃功能紊乱会有哪些症状表现 肠胃功能紊乱患者吃什么能改善

一、导致肠胃功能紊乱的原因有哪些

　　导致胃肠功能紊乱原因一、病理性原因

　　常见的消化系统疾病，肠胃不好，加上不注意饮食就会导致胃肠功紊乱，如消化不良、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎等等。

　　导致胃肠功能紊乱原因二、精神因素

　　现在生活节奏快，压力大，情绪的变化将直接影响人身体的器官发生变化，而表现最为敏感的就是胃肠。不良情绪可以通过大脑皮层导致下丘脑功能紊乱。从而影响胃肠道功能，导致胃肠功能紊乱。

　　导致胃肠功能紊乱原因三、饮食不规律

　　很多人在饮食上不能控制自己，要么是因为应酬不得不吃，不得不喝，导致胃的蠕动功能紊乱，促进胃液的分泌，久而久之导致胃炎或胃溃疡。因此，胃肠功能紊乱的患者，饮食应该定时定量，一日三餐，千万不要暴饮暴食。

　　胃肠功能紊乱会使患者的生活受到很大的影响，患者因为胃肠功能的紊乱对于饮食无法正常的进行，而出现四肢无力，消瘦，营养不良等不适的情况。

二、肠胃功能紊乱的患者饮食要注意什么

　　1、饮食上避免吃那些刺激的食物，因为刺激的食物可以使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，从而使胃粘膜抵抗能力降低，以致诱发胃病等。

　　2、尽量少吃油炸类的食物，这些食物不容易消化，会加重消化道和胃肠的负担，同时多吃还会引起消化不良等症状，对身体的健康是有害的。

　　3、要重视心理卫生，解除心理障碍，调整脏器功能;

　　4、注意饮 食卫生，吃饭时一定要细嚼慢咽 ，使食物在口腔 内得到充分的磨切，并与唾液混合，减轻胃 的负担，使食物更易于消化，尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟;

　　5、适当参加体育锻炼，参与娱乐活动，学会幽默可以减少心理上的挫折感，求得内心的安宁，增加愉快生活的体验。

　　6、生活起居应有规律，少熬夜，不过分消耗体力、精力，主动适应社会及周围环境，注意季节气候变化及人际关系等因素对机体的不良影响，避免胃肠道功能紊乱 的发生或发展。

　　7、在日常生活中保持良好的饮食习惯，注意生活规律并且保证良好的睡眠，这些对胃肠功能紊乱的调养都是有益的.

　　8、少吃生冷、刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

三、肠胃功能紊乱会有哪些症状表现

　　1、反复发作的连续性嗳气，咽部异物感，打 嗝、口干口苦、胸闷、反酸、厌食、恶心呕吐、上腹不适或疼痛，每遇情绪变化则症状加重。

　　2、肠神经官能症又称肠易激惹综合征，患者常有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘、左下腹痛时可扪及条索状肿物，腹痛常因进食或冷饮而加重，在排便、排气、灌肠后减轻。

　　3、癔球症，它是主观上有某种说不清楚的东西或团块，在咽底部环状软骨水平处引起胀满 、受压或阻塞等不适感，在进食时症状消失，无咽下困难，长期无体重减轻的表现。

　　4、弥漫性食管痉挛，典型症状为无痛性的缓慢或突然发生的咽下困难和(或) 胸骨后疼痛 。症状多短暂，持续数分钟到十分钟，喝水或暖气常可缓解。 胸痛可放射至背、肩胛区和上臂有时难与心绞痛区别。

四、肠胃功能紊乱患者吃什么能改善

　　不要吃精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量，导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的用量。它们含有一种酵素抑制剂。

　　食物中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，帮助排便，减少胃肠疾病。补充膳食纤维最简单的方法就是多吃蔬菜、水果，多吃粗粮。

　　蔬菜、水果中的膳食纤维以可溶性膳食纤维为主，如苹果，就含有丰富的果胶。粗粮的膳食纤维中有很多粗纤维，如玉米面、荞面、豆面等。所以，在孩子的食谱中不要光吃白米、细面，像玉米面糊、嫩玉米、荞麦面等，也应列在其中，还可以全麦面包代替精制白面包。这些都是增加膳食纤维的好办法。。

　　人体内的矿物质在新陈代谢中有很重要的生理作用。钙是天然的神经系统稳定剂。食物中含钙高的有酸奶、牛奶、虾皮、蛋黄、芝麻酱、绿叶蔬菜等。

　　镁、钾也是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松，