秋季饮食排毒减肥方法 边吃边瘦

　　立秋季节气温下降，人们的味口大开，容易多吃，那么减肥过程中就需要通过饮食来排除体内的有毒物质，清理肠胃，达到减肥的目的，当然需要合理安排饮食

　　肝脏排毒：

　　日常生活中多吃胡萝卡，葡萄，无花果，大蒜等食物来帮助肝脏排毒，因为肝脏是重要的解毒器官。

　　助肾排毒：

　　日常生活中可以多吃黄瓜，樱桃等蔬果来进行肾脏排毒减肥，因为肾脏过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外，也是排毒的重要器官，

　　润肠排毒：

　　日常生活中更需要多吃魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物进行消化系统排毒，因为消化不良，会造成毒素停留在肠道，再吸收对身体伤害很大，想减肥肠道可以迅速排除毒素。